Życie bez ściemy

O ile mówienie prawdy innym zawsze było dla mnie proste, to sobie chyba „trochę” ściemniałam. No bo ja mam zawsze rację, i wiem lepiej, co poradzić? Jeśli ktoś prosi jeszcze raz o wytłumaczenie tematu, to znaczy, że nie jest zbyt ogarnięty, no bo ja najlepiej tłumacze. A zadawanie mi dwa razy tego...

O ile mówienie prawdy innym zawsze było dla mnie proste, to sobie chyba „trochę” ściemniałam. No bo ja mam zawsze rację, i wiem lepiej, co poradzić? Jeśli ktoś prosi jeszcze raz o wytłumaczenie tematu, to znaczy, że nie jest zbyt ogarnięty, no bo ja najlepiej tłumacze. A zadawanie mi dwa razy tego...

A ja nieco inaczej.. Swój tydzień zaczęłam od małych porządków-w życiu. Oddzieliłam się od osób za którymi tak naprawdę sama zabiegałam. Sztuczne rozmowy, sztuczne relacje.. Pani na obcasach, zawsze schludna, pięknie uczesana w blond włosach. Juz koniec... Lubie sportowy styl, luźno spięte SWOJE naturalne...

Każdego dnia smutna wstawałam,Co się dzieje pojęcia nie miałam Zobaczyłam wyzwanie tygodnia bez ściemy, ale dałam spokoj,zwykle na skróty idziemy Ale stwierdziłam: a co tam, dam radę, może pokonam swą okropną wadę Codziennie jadłam bardzo zdrowo, owoce warzywa wiadomo na surowo Lecz miałam napady...

Lubię dawać sobie wyzwania , ale nie zawsze jestem szczera sama ze sobą. Wiele razy zaczynając challenge , w chwili kiedy zwątpiłam , znajdowałam dobrą wymówkę typu "to nie ma sensu" lub " zrobię to jutro " i tak mijał tydzień za tygodniem. Wyzwanie zaczęłam równy tydzień temu ,...

Tydzień bez ściemy. Dla mnie było to 7 dni nie ukrywania swoich emocji, uczuć. Często zbyt krytycznie się oceniam, gdy coś zrobię źle mam wrażenie, że zawiodłam wszystkich dookoła. W trakcie tygodnia bez ściemy postawiłam przede wszystkim na siebie i swoje zdrowie, zarówno psychiczne jak i fizyczne....

Ideę "tygodnia bez ściemy" poznałam dzięki Agacie Puk. Postanowiłam podjąć wyzwanie. Odstawiłam wszystkie kosmetyki. Dotychczas nie wyobrażałam wyjść z domu nieumalowana. Wmawiałam sobie, że okropnie wyglądam, jednak bycie naturalną zaczęło mi się podobać, doceniłam swoje prawdziwe piękno....

Tydzień bez ściemy pomógł mi podjąć bardzo ważną decyzję w życiu. Postanowiłam odejść z pracy, która mnie wypalała. Powoli mój ogień i zapał do pracy gasł, nie chciałam odchodzić, bo przecież 3 lata robią swoje, a to była moja pierwsza poważna praca. Jednak po tym jak udałam się porozmawiać z kierowniczką...

Życie bez ściemy? W obecnych czasach popularności Social media jest to niesamowicie trudne. "Lansowanie się" na instagramie czy tworzenie swojej lepszej wersji staje się coraz popularniejsze. Jednak ten tydzień był jedynie kolejnym z serii. Już jakiś czas temu stwierdziłam, że nie warto kreować...

W końcu przestałam bez ściemy funkcjonować w chorym, toksycznym związku. Wreszcie znalazłam w sobie siłę i energię, żeby zmierzyć się z perspektywą bycia samotną matką. Przez 2 lata myślałam, ze się dotrzemy, ze nauczymy się siebie rozumieć. Dziś z pełna świadomością, bez ściemy, muszę przyznać, ze nie...

Mój tydzień bez ściemy wyglądał tak, że jako feministka broniąca praw kobiet przestałam golić nogi. Nie muszę używać rajstop i jest mi cieeeeplutko. :))))

W erze social media trudno jest być nastolatką. Ciągłe próby dorównania instagramowym modelką, przez które tylko popadamy w jeszcze większe kompleksy. Codzienne wstawanie wcześniej, aby do szkoły być nienagannie umalowaną, dobrać odpowiedni stój, koniecznie markowy, ważne aby podobał się rówieśnikom....

Po co ograniczać się tylko do tygodnia? Czas na #życiebezściemy! Mój "tydzień" bez ściemy trwa już miesiąc... I oby dłużej! Już od dawna nie byłam tak szczęśliwa we własnym ciele! To smutne, że każdego dnia i zewsząd zalewają nas wyidealizowane postacie: mające idealnego partnera, dietę, cerę,...

Cześć! Czemu tylko tydzień bez ściemy!? Życie bez ściemy na pełnej petardzie!!! Czyli co tydzień wykorzystuje każdy dzień co do minuty, nie okłamuje sama siebie (bo po co!?) ! Słucham swojego ORGANIZMU za każdym razem coś jest nie tak trzeba trochę pofolgować nie ma problemu! Zawsze mogę trochę zwolnić...

Od dłuższego czasu próbowałam zmotywować się do lepszego trybu życiu ale cały czas oczekiwałam samą siebie. Przez 3/4 dnia utrzymywałam dietę ale na koniec zawsze zjadłam jakąś czekoladę czy coś podobnego niby nic bo to tylko dziś ale robiąc to przez cały czas. Przez co efekty odwrotne od tego czego...

Wyzwanie z tygodniem bez ściemy rozpoczęłam od rachunku sumienia. Pomógł mi on w podjęciu decyzji o charakterze mojego zadania i dał szansę do szczerego przyznania przed sobą co chciałabym zmienić. Będąc licealistką, mam wiele obowiązków. Ilość mojego czasu wolnego jest uzależniona od różnych czynników....

Mój tydzień bez ściemy zaczął się gdy przyszło przeziębienie. Opuchnięte oczy, czerwony nos i popękane usta. I jak tu wyjść do ludzi? Postanowiłam, że nie będę patrzeć na to co mówią i myślą inni. Przecież jestem najlepszą wersją siebie. Wtedy właśnie poczułam, ze taką siebie lubię najbardziej. Tę z...

Zapewne mój tydzień nie skradnie każdego serca, ale skradł moje. Miałam niedawno ferie, w końcu mogłam odetchnąć. Zastanowiłam się i z zaskoczeniem stwierdziłam, że przez cały rok szkolny, ba! przez całe życie działam w trybie energooszczędnym. Odkąd pamiętam wszystko robiłam po najniższej linii oporu....

Mój tydzień bez ściemy pokazał mi co tak naprawdę liczy się w moim życiu i jest to super uczucie. Tak samo jak pewnie wiele innych dziewczyn postanowiłam mówić co myślę. Nie w chamski sposób by kogoś zranić, ale naturalnie. Jeżeli ktoś cały czas narzeka na błahe sprawy np. paznokcie, że musi rano wstać...

Super codziennie day up i jest extra ❣❣ Pozdrawiam

Od niedawna traktuje ludzi Tak jak oni mnie Kiedy moja bardzo dobra koleżanka ,,przyjaciółka " napisała mi że się nie będzie zniżac do mojego poziomu . Wtedy pomyślałam sobie kim jestem czy ze mną jest tak źle

Życie bez ściemy! W ostatniej chwili, ostatniego dnia konkursu zauważyłam post na instagram @dayup.eu

Kilka razy widziałam wzmianki o tygodniu bez ściemy, ale za każdym razem omijałam to niezainteresowana, uważałam że moje życie jest takie cały czas, bo przecież udaję dla nikogo miłej na siłę, nie wyglądam idealnie bo nigdy się nie malowałam, bo spędzam mój czas tak jak mi się podoba. Jednak jakiś tydzień...

Mój tydzień bez ściemy... skończyłam ze ściema, nie muszę już chodzić umalowana, w spódnicy i szpilkach i myśleć co inni mówią i myślą o mnie... W końcu zaczęłam spełniać się w tym co kocham, a wiec założyłam ciężkie Jany i mundur i mimo ze chodze z podkrążonymi oczami to wiem , ze nie tylko mój tydzień,...

Moje życie bez ściemy? Wstaje rano ,oczywiście spóźniam się na zajęcia ,potem wracam że szkoły szybko zjadam obiad i siedzie pół dnia aż w końcu zachęcę mi się coś zrobić i na następne zajęcia w pośpiechu #typowa ja , dla uzupełnienie kalorii po treningu zwykle zjadm day up , z mlekiem kokosowym , naprawdę...

Moje życie jest monotonne. Bo jakie może być tak na prawdę życie osoby ciągle uczącej się? W tym roku matura, a dokładniej za jakieś dwa miesiące. Każdy dzień wyglądał tak samo, czyli: szkoła, nauka, sen. Postanowiłam pewnego dnia rzucić w kąt "planer". Zacząć cieszyć się z najmniejszej rzeczy....

Byłam zawsze tą osobą, którą inni chcieli bym była. Dla rodziców- pilna uczennica, dla rodzeństwa- kochana pomocna siostra która zrobi wszystko za nich, dla znajomych z uczelni- koleżanka która zawsze zrobi projekt czy zadanie jak inni nie będą umieć. Na ulicy zawsze dałam biednym pieniążka, zawsze miło...

Odważyłabyś się wyłączyć telefon na chwilę? A podjęłabyś się tego wyzwania na cały tydzień? Żyjemy w XXI wieku w czasach, w których jesteśmy o krok do wynalezienia lekarstwa na raka i o dwa kroki do rozpoczęcia Misji zasiedlania Marsa. Żyjemy w XXI wieku i większość z nas jest uzależniona od mediów. Mój...

Mieszkam w Holandii, kto raz tutaj był wie doskonale jak słabej jakości pieczywo oferowane jest w sklepach i piekarniach. Z tęsknoty za Polskim chlebem, postanowiłam upiec domowy polski chlebek, taki bez ściemy, bez spulchniaczy, konserwantów, ulepszaczy, nie jak gąbka, która po ściśnięciu wróci zaraz...

Swoje życie bez ściemy zaczełam od przypadkowego postu na instagramie cudownej mamy trojaków, stojąc w Lidl w kilometrowej kolejce przy kasie wzrok padł na DayUp, wziełam po jednym z każdego smaku i pierwsze co pomyślałam po spróbowaniu "Ale to dobre". Teraz DayUp towarzyszy mi w chwilach kiedy...

Mój tydzień bez ściemy... Od dawna uważam, że życie bez ściemy jest najlepsze. Żadnego udawania osoby, którą się nie jest. Po prostu być sobą. Jednak sama takka nie byłam. Wyzwanie DayUp zmotywowało mnie, abym przez tydzień niczego udawała. I szczerze powiedziawszy spodobało mi się to. Jestem nieśmiałą...

Moje życie bez ściemy? Staram się zawsze tak żyć! Najważniejsze jest to aby zaakceptować siebie i czuć się z tym dobrze. Mi się to udało i życzę tego również innym.

Leżąc i nie robiąc nic ciekawego postanowiłam, że podejmę się wyzwania i zacznę tydzień bez ściemy. Uda się, czy nie warto spróbować, bo w końcu jakie by to życie było gdyby nie stawiało się sobie nowych wyzwań. Przyłapalam się na tym, że potrafię być nie miła i mieć niezbyt przyjazne odzywki i potrafię...

Całe życie udawałam miłą dla innych i starałam się wpasować w schemat. Jednak w końcu powiedziałam sobie dosyć ! Zaczęłam być sobą, śmieje się kiedy coś mnie rozbawi a nie żeby się komuś przypodobać, rozwijam swoje pasje choć nie podoba się to kilku osobom , jestem szczera wobec innych i tej szczerości...

W każdym dniu towarzyszył mi produkt Day Up, czy to mus czy to batonik. Chęć sięgnięcia po coś słodkiego od razu znikała. Mam zamiar przedłużyć mój tydzień bez ściemy i zaopatrzyć się w naaaaajlepsze

Niedawno postanowiłam,że zadbam o siebie. Pomimo moich niedoskonałości - chodzę nie pomalowana ,by moja skóra mogła odpocząć ,przygotowuję posiłki i nie patrzę na to co ludzie o mnie mówią. Czemu chodzę bez makijażu ? Czemu tyle jem ? Czemu jestem taka a nie inna ? Dlatego bądźmy autentyczni i bądźmy...

Mój "tydzień" bez sciemy trwa od początku roku szkolnego.

Cześć. Mój tydzień bez ściemy? Ha! On trwa już pięć miesięcy. W październiku 2017 stanęłam na wagę i przeżyłam szok. 130kg w wieku 37 lat !!!!! Wiem to lata zaniedbań. Typowa matka Polka z trójką dzieci, psem i mężem, który spędza w domu 4 miesiące w roku. Postanowiłam przewartościować całe swoje życie....

Kilka lat temu wyjechałam za granicę, by dorobić na studia. Zostałam z miłością swojego życia. Po dłuższym czasie zauważyłam, że zależnie od otoczenia i sytuacji przybieram maski. Nie jestem sobą ale kimś, kto jest „oczekiwany” przez otoczenie. Gdy lecę do domu byłam idealną córką i siostrą. W pracy...

Mój tydzień bez ściemy zaczął się 3 lata temu i trwa do dziś.Mój braciszek wrócił z wakacji ze wstrętem do mięsa. Nie wiedziałam, że zjedzenie przez niego nieświeżego kotleta wywróci moje życie o 180 stopni. Widząc,jak dziecko radzi sobie nie jedząc mięsa, stwierdziłam,że to wcale nie takie trudne jak...

Ponad rok temu zostałam matką. Będąc w połogu, kiedy kobieta po porodzie naturalnym właściwie ledwo się porusza. Siadanie bez koła ratunkowego sprawia nieziemski ból. Usłyszałam nie raz:„ Jak Ty wyglądasz?! Zadaj o siebie, itp.” Nie miłe. Ale powiedziałam nie! Jest mi wygodnie w dresach i luźnej koszulce,...

Kiedy zobaczyłam ogloszenie o konkursie "Tydzień Bez Ściemy", stwierdziłam, że jest to idealny moment na zmianę mojego życia. Od zawsze starałam się dopasowywać do obecnych trendów i otoczenia, ale ostatnio coś pchnęło mnie do skończenia z tym. Postanowiłam, że na codzień nie będę chodzić...

Mieszkam na wsi, tutaj każdy ma wyrobione zdanie na temat każdego. Wszyscy mają przypiętą łatkę...Moja łatka to bycie ta idealną. Dobrze wychowana, miła, pomocna, zawsze uśmiechnięta, skromna, otaczająca się wieloma przyjaciółmi, ubrana minimalistycznie i nie wyróżniająco się... Podczas wyzwania przestałam...

Czas stanąć przed sobą twarzą w twarz. Stwierdzić, że lubię wygodę i wychodzenie ze strefy komfortu nie jest proste. Dlatego zaczęłam dokładniej spisać myśli. Rozpisywać challenge kreatywnego pisania, poznania siebie i dodatkowo są po angielsku, żeby rozwijać i poszerzać słownictwo. Bez ściemy to popatrzenie...

Zmiany wizualne i zewnętrzne, powinny być poprzedzone wewnętrznymi. Mój tydzień bez ściemy, który miał przywrócić wiarę i pewność siebie, rozpoczęłam odcięciem się od przeszłości. Są sytuacje, ludzie, które ciągną się za nami latami, chciałam skończyć z tym raz na zawsze. Drugim punktem było okazywanie...

Początek mojego tygodnia nie był udany.. Nie celowo uszkodziłam czyjeś auto podczas parkowania. Cała w stresie nie wiele myśląc, zostawiłam kartkę z numerem kontaktowym by osoba "poszkodowana"mogła do mnie zadzwonić.Tą osobą okazał się mężczyzna, który ku mojemu zdziwieniu podziękował,że nie...

Cześć

Poniedziałek, tak jak wszyscy Rozpoczęłam narzekając Na pogodę, pracę, szkołę Jakby tego było mało Całe mleko wykipiało Pomyślałam, nie pozwolę Już na starcie zepsuć sobie Dnia, tygodnia i humoru Sporo czasu jeszcze miałam Więc do parku z moim pieskiem Wybrać się postanowiłam Cisza i świeże...

Niedawno kłamałam przez rok. W tym czasie szykowałam dla męża niespodziankę na 40 urodziny. Zrobiłam coś, czego on bardzo chciał, a czego ja przez całe życie się bałam: zabrałam go w rejs do Meksyku. Nigdy nie poczułam większej ulgi, niż wtedy, gdy przyznałam się, że kłamię. Nie umiem. Nie chcę. Nie...

Moim wyzwaniem stała się kwalifikacja do międzynarodowego konkursu"Uniwersalne morze-czyste czy plastikowe?!",który jest europejską artystyczną akcją społeczną walczącą z plastikowymi odpadami.Moja praca jest częścią dyplomu na Wydziale Rzeźby w krakowskiej ASP i składa się z 10000 gwintów...

Nie był to łatwy tydzień. Życie bez ściemy nie jest proste, ale też nie niemożliwe. Nie robiłam nic nadzwyczajnego, po prostu starałam się być sobą. Uświadomiłam sobie jedną, bardzo ważną rzecz, że ten tydzień to był taki przedsmak życia bez ściemy, nie da się w kilka dni zmienić o 180 stopni, na to...

Bardzo źle czułam się w swoim ciele. Pod presją ślubu mojej kuzynki w kwietniu postanowiłam schudnąć, żeby wyglądać super. Jednak, że zostało już niewiele czasu, postanowiłam, że zrobię to szybko. Oczywiście chodzi tu o głodówki i intensywne ćwiczenia. Ten "zabieg" wyniszczył mi zdrowie i psychiczne...

Mój tydzień bez ściemy stał się objawieniem i nowym początkiem. Pierwszego dnia wstałam z silnym postanowieniem zmian i przede wszystkim ograniczeniem mediów społecznościowych. Karmiona idealnym życiem osób z instagrama, snapa i facebooka popadałam w coraz większy wstręt do siebie. Niby ćwiczę, niby...

Mój tydzień bez ściemy zaczął się tym, że postanowiłam skasować bilet w autobusie. To z pozoru normalna czynność, ale przyznam, że jako studentka często oszczędzam na biletach.. Tego samego dnia spotkałam się ze znajomymi. Nagle jeden z naszych kumpli puścił nam zwiastun filmu z motywem homoseksualnej...

Tydzień bez ściemy to był najlepszy tydzień w moim życiu. Jestem nastolatką przez cały czas ściemniam i to nie tylko z powodu nie odrobionej pracy domowej, przede wszystkim próbując wpasować się w aktualny kanon piękna, ideału. Tydzień bez ścienny otworzył mi oczy. Podczas wyzwania wyszłam(a wręcz wybieglam)...

Fak! Jakby ostatni weekend był bez ściemy, to byłoby minus 10 stopni a nie minus 15 - i w aucie nie przymarzłoby mi coś do hamulców, więc jechałabym szybciej. Kiedy wiozłam przyjaciółkę, która rozkwasiła sobie stopę - to zamiast pod śmietnik gdzie pasły się lujskie dziki, trafiłabym prosto na SOR (który...

Tydzień bez ściemy? Przez ostatnie lata wydawał mi się nie możliwy.. Ale od pewnego czasu zrozumiałam ze życie ludzi instagrama nie jest tak idealne jakby mogło się wydawać. Ciało ile razy ja się oszukiwałam ze jest ze mną fatalnie ze moje ciało nie wyglada jak u tych dziewczyn..BZDURA ile czasu i ile...

Bez względu na wiek każda z nas jest wyjątkowa. Największą ściemą jest to, że nie dostrzegamy sami siebie. Zapatrując się na innych , u siebie widzimy same wady. Tydzień bez ściemy powinien polegać nie na tym ze zrezygnujemy z makijażu w którym czujemy się dobrze czy zaczniemy zdrowiej jeść ( chociaż...

Chcemy być najlepszą wersją, tylko czy zawsze siebie? Zazwyczaj pokazujemy innym to, co chcieliby w nas zobaczyć, chociaż same wiemy, że to tylko ściema! Jeżeli mamy ochotę dzisiaj na fajny makijaż - zróbmy go, ale jeśli nie mamy ochoty zakładać sukienki- poprostu załóżmy dresy. Warto chociaż przez...

Zaczęłam swój tydzień bez ściemy jeszcze przed tym, jak dowiedziałam się o tej akcji i uważam, że taki "reset" jest niezwykle potrzebny. Trafiłam do szpitala, gdzie zostałam całkowicie odizolowana od ściemy w pracy, internecie... ale przede wszystkim w żywieniu. Z powodu tempa pracy i ogromnego...

Kiedy pierwszy raz się zastanowiłam uznałam, że u mnie nie ma ściemy. Nie maluje się, nie udaję, że jestem fit, prawda? Po głębszych przemyśleniach uznałam - może jednak coś w tym jest. Pierwszego dnia ubrałam się tak jak chciałam, żadnych modnych ciuchów, w których czuje się okropnie, tylko zwykła bluza....

Odkrycie "ściemy” w swoim życiu boli. Nadmiar sprzecznych emocji popycha do głupich decyzji i działań o nieodwracalnych skutkach. Czasem musi zaboleć fizycznie, by pójść po rozum do głowy. Dystans pozwala racjonalnie podejść do tematu i dostrzec "ściemę", zaś to ułożyć wszystko na nowo....

Wszyscy myślą że sukces po prostu pojawia się z dnia na dzień... ŚCIEMA ! Ja języka angielskiego uczę się od przedszkola i pomimo tego że nie jest on idealny widzę swoje postępy. Nie żałuje żadnego momentu w którym wybrałam pracę zamiast relaksu. Pomimo tego że wiele osób wciąż krytykuje mnie i robi...

Życie bez ściemy, brzmi fajnie. Mam wrażenie ze ciąży nad nami straszna presja- wygladaj dobrze, zawsze bądź kulturalna. Myślę że wiekszosc w głębi serca chciałoby być tą, która zawsze wyglada i zachowuje sie perfekcyjnie, ale czy nam to potrzebne? Same sobie stawiamy jakieś glupie poprzeczki, tworzymy...

Można powiedzieć, że pierwszy dzień mojego wyzwania zaczął się nieplanowanie na ponad dwa tygodnie przed faktycznym jego rozpoczęciem. Rozstałam się z osobą, z którą trzymało mnie już tylko przyzwyczajenie. Widząc konkurs postanowiłam spróbować wywalić resztki dawnej mnie. Pierwszym krokiem było pozbycie...

Właśnie przeżyłam tydzień, w którym pozwoliłam sobie powiedzieć, że nie udało mi się zrealizować moich doskonałych planów, nie spełniłam wyśrubowanych wymagań, które sama sobie stawiam. Zaczęłam od powiedzenia prawdy i zmagania się z nią. Próbowałam nie reagować odruchowo zaprzeczeniem. Tak, nie spędziłam...

Mój tydzień minął jak zwykle z dużą ilością ŚCIEMY. Ściema w szkole, ściema w domu ona jest wszędzie. Ale czy tak musi być, zadajmy sobie pytanie czemu tak jest? Ja już znalazłam odpowiedź na te pytanie, próbujemy być idealni w oczach innych ale czy tak musi być? Oczywiście że nie, nie musisz niczego...

W poniedziałek nie poszłam na zajęcia, bo chciałam pobyć z chłopakiem, który w środę wyleciał do Anglii. Uwielbiam to, że przy nim od zawsze nie musiałam nikogo udawać. Wieczorem pojechaliśmy na pizzę. Ja w za dużym swetrze, bez makijażu, on w ulubionych dresach. Zabraliśmy resztę na wynos i kończąc...

Gdy zaczęłam ten tydzień bez ściemy . Myślałam ze go nie skocze przecież byłam dziewczyna , która niewyobrażala sobie funkcjonować bez makijażu ładnego ubioru wysokich ładnych bucików i fryzury , która zawsze musiała być superowa . Dobra spróbowałam . Gdy rano wstałam nie wiedziałam co mam robić zwykle...

Akcja tydzień bez ściemy początkowo była dla mnie jedynie hasłem,które postanowiłam zgłębić. W ten sposób poznalam historie dziewczyn,które utkwiły mi w głowie. Sama chciałam przeżyć taki tydzien ale nie wiedziałam jak on powinien wyglądać. Ze względu na brak odwagi rozpoczęłam swój tydzień bez ściemy...

Mój tydzien byl dla mnie z początku wyzwaniem,na poczatku nie do konca bylam przekonana.Przez tydzien sie nie malowalam,w koncu moj mocny makijaz jest sciema.Nie przeglądałam Instagrama,dziewczyn i gwiazd,ktore tylko wprawialy mnie w kompleksy.Facebook tez ogarniczylam i inne media-bylam ciekawa z kim...

Mój tydzień bez sciemy to głównie nauka i choroba. Mam ambicje i chce coś osiągnąć w życiu i również mieć łatwo to wykonać więc uczę się, uczę się i jeszcze raz uczę się. Przez ciągłą naukę nie tylko dowiaduje się rzeczy które nigdy mi sie nie przydadzą ale zawsze coś tam kiedyś mi się przyda, może...

Utrata dwóch litrów krwi, a następnie tachykardia i trzykrotne pożegnanie się z oddechem w ciągu kilku pierwszych godzin od czasu zadanego półgłosem pytania "czy żyję?". Zalążek mojego tygodnia bez ściemy pojawił się miesiąc temu. Komplikacje po sześciogodzinnej operacji trzymały mnie w letargu...

Na początku było mi wszystko jedno co jem co pije , ale przedtem tydzień serio zobaczyłam jakie świństwa pożerałam tygodniowo . Przez pierwsze dwa dni piłam tylko wodę i odeszłam od słodyczy . A potem wróciłam do swojej starej diety . Moja figura i cera poprawiły się nieskazitelnie ale do tego jeszcze...

Żyj bez ściemy, no i już, bez wahania wrzuć na luz. Od tygodnia, może dwóch, na wiatr nie rzucam pustych słów. Założone cele spełniam, siebie i zmian się już nie lękam. Po pierwsze: uśmiech- to jest klucz, Towarzyszy całe dnie, nawet w noc uśmiecham się! Po drugie: naturalnie jest mi dobrze, sztuczne...

Tydzień bez ściemy, hmmm. Tylko czemu tylko tydzień? A później co? Powrót do bycia nie sobą, do udawania, do robienia rzeczy, które zadowolną innych? Staram się żyć bez ściemy na codzień. Każdego dnia. Mam 33 lata, nie noszę sztucznych paznokci, sztucznych rzęs, nie udaję że nie jem pizzy czy makaronu...

Życie bez ściemy, nie jest łatwe, ale na pewno jest możliwe. Dzięki tej akcji zrozumiałam, że żyjemy w świecie pełnym iluzji. Tydzień temu zaczęłam wprowadzać w swoje życie zmiany. Zaczęłam postępować zgodnie ze sobą. Do tej pory zawsze zgadzałam się z innymi, bałam się wyrazić swoje zdanie. Jednak...

Mój tydzień bez ściemy spędziłam w szpitalu. Dziecko rozłożyło się na zapalenie płuc. Pomiędzy kroplówkami, inhalacjami, wziewami, dożylnym antybiotykiem i również dożylnym lekiem rozszerzającym płuca miałam dodatkowe atrakcje w postaci oklepywania plecków, przebierania z ogromnej ilości kup i wymio...

Mog,łoby się wydawać, że ten tydzień był jak każdy inny powrót ze szkoły, obiad, internet, brak czasu na wszystko. Ale nie, tym razem weszłam na wagę, stwierdziłam, że sporo przytyłam i zaczęłam ćwiczyć. Fakt, że dużych efektów to nie dał, bo dopiero tydzień mija, ale gdyby nie ten post, dał mi do myślenia...

Usiadłaś koło mnie i powiedziałaś - Musisz udawać, o nic się martw, zaopiekuję się Tobą, masz już niewiele czasu- ŚCIEMA spojrzała na kalendarz, ledwie wystający z obrazków narysowanych dziecięcą rączką. Został tydzień, a do ogarnięcia przestrzeń wokół mnie - sterta prasowania, obok armia dinozaurów...

A teraz uwaga. Kto chciałby zrzucić garsonkę/krawat/lakierki i raz na zawsze spalić tych nieszczęsnych sługusów dress codu, ręka do góry! Wielu by chciało, a może nawet już trzymają w szafie zapas benzyny w oczekiwaniu na zbawienny dzień emerytury. A w szkole? Jak to nie masz markowych trampek? Gdzie...

Tydzień bez ściemy? Ja jednak postanowiłam nieco przedłużyć swój "tydzień", bez wątpienia mogę to nazwać "życie bez ściemy". Pewnego dnia postanowiłam odciąć się chociaż na moment od wirtualnego życia, zbyt dużo zasu zajmowało mi przeglądanie stron, zdjęć obcych ludzi.. ten czas...

Czy „bez ściemy” znaczy szaro, niechlujnie, nieidealnie? Nic z tych rzeczy. Mój tydzień był barwny i idealny. I to dlatego, że spędziłam go z tymi, których nie trzeba oszukiwać. Nie wciągałam brzucha, nie musiałam być powściągliwa z wyrażaniem tego co myślę, zgrywać damulki nawet nie potrafię. To norma,...

Musisz to zrobić, musisz to napisać, musisz wstać wcześnie, musisz być tu i tam. BEZ ŚCIEMY! Muszę czy chcę? Mój tydzień bez ściemy? Przestałam gonić, przestałam przesadzać i wróciłam do życia tu i teraz. Bycie ambitnym może się wydawać ogromną zaletą, ale często te ambicję biorą górę nad rozsądkiem....

Wydawało mi się, że nie ma w moim życiu ściemy. Nakładam delikatny makijaż, nie lansuję się w necie poprzerabianymi zdjęciami. Jestem naturalna i szczera, więc po co mi ta akcja? Ściema jest wszędzie wkoło, ale nie u mnie. Jednak nasionko zostało zasiane i po paru dniach dało efekty. Myśl o ściemie stale...

To był dziwny tydzień. Pierwszego dnia jeszcze nie wczułam się w temat, ale już drugiego ciągle sobie powtarzałam — bez ściemy! Zaczęło się rano w sklepie. Zawsze kupuję to samo. Biorę któryś smak ulubionego napoju mlecznego i fit ciasteczka. Fit? Nigdy nie wczytywałam się w skład. Ufałam, że jeśli wybieram...

Mój tydzień bez ściemy to ciągła praca brak czasu na przyjemności i zmęczona ja wyglądająca nie ciekawie

Życie bez ściemy to nie łatwa sprawa. Jak tego doświadczyć? Oto moja rada: telefon na bok, zero instagrama, więcej spotkań, mniej udawania. Choć życie bez telefonu w tych czasach jest trudne, przyda się mały detoks od pięknych zdjątek. Kiedy umysł zajmiesz ciekawą książką, sportem albo innym pasjom...

Gdy słyszmy hasło; ściema, od razu przychodzą nam na myśl skojrzania z czymś mało fajnym, nieprawdziwym. A Co jest nieprawdziwe w moim życiu? Makijaż. A raczej mój wygląd z nim. Od 10 lat nawet do sklepy po bułki nie wyszłam bez wcześniej nałożonego podkładu. Nie maluje się mocno, nie podkreślam atutów...

Życie bez ściemy hm ? Dla mnie to zabiegany poranek bo po prostu wolałam dłużej pospać. Brak makijażu bo nie czułam potrzeby nakładania go , to nic ze każda krosta krzyczy z kilometra do każdej osoby na ulicy. To ubranie tego co wygodne a nie modne. Kiedy wracam do domu i nie gotuje obiadu bo zwyczajnie...

Super wpis! Dał mi naprawdę dużo do myślenia!!! Moje życie otacza się totalną ściemą - MAKIJAŻ, JEDZENIE, UBRANIA! Zdałam sobie sprawę, że to totalna porażka - z domu bez makijażu się nie ruszam, czasem łapię się na robieniu zdjęć, a jak zrobię, to już głodnieję... No i naprawdę zazdroszczę tych róż,...

Żyję ze ściemy. Pracuję w branży reklamowej i fotograficznej, ściema to moja codzienność. Ściemniamy, że produkty są najwyższej jakości, że są zdrowe, że odmienią wasze życie. Ściemniamy, że modelki są bez skazy, szczupłe, gładkie, o symetrycznych twarzach. Kiedy widzę poprzerabiane zdjęcia dziewczyn...

Moze i w moim życiu jest troche ściemy... ale przynajmniej w wielu przypadkach mogę powiedziec ze świadomej. Nie mam figury modelki ani fit nir jestem. Oczywiście istnieje ideal do ktorego dąże... cóż jak wszyscy potrzebuje motywacji do dzialania : ćwiczenia i przynajmniej w miare zdrowego odżywiania....

Mogę powiedzieć że cały czas żyję bez ściemy :) na codzień nie przerabiam zdjęć w photoshopie dla mnie jest to zbędne. Bardzo cenię w wyglądzie naturalność, nie przedłużam rzęs, nie wykonuje zabiegów pernamentnych. (Wszystko jest dla ludzi ;) każdy robi ze swoim ciałem co chce). Wychodzę do pracy bez...

Mój „tydzień bez ściemy” skupiał się na dwóch kwestiach; 1. Ignorowania potrzeby podciąganie spodni, w celu poprawienia wyglądu mojej pupy. Nie musze dodawać, ze dotyczyło to przebywania w towarzystwie mężczyzn.. 2. Nie wmawiania ludziom, ze zawsze myślę na poziomie i że uwielbiam modern jazz. Małe rzeczy,...

HA tydzień bez ściemy, zaczyna się w każdy poniedziałek! Od rana na pełnych obrotach z moim synkiem. Macierzyństwo wymaga pełnego zaangażowania i duzzoooo pracy :) Karmienie, przewijanie, zabawa, nauka. Przy tym wszystkim nie można zapomnieć o domowych obowiązkach: sprzątanie, zakupy, pranie, przygotowanie...

Tydzień bez ściemy? Moje życie nie jest usłane różami i nie oszukujmy się nigdy takie nie będzie. Łudze się że każdy nowy dzień przyniesie coś nowego i lepszego niż mam do tych czas. U mnie tydzień bez ściemy nie jest możliwy z racji tego , że gdy ktoś pyta się mnie jak tam u mnie lub czy wszystko dobrze...

To nie była łatwa decyzja. Byłam z chłopakiem przeszło kilka lat. Od dłuższego czasu coś się psuło.Próbowałam coś kleić. Wspólne wyjazdy, które teoretycznie miały nas zbliżyć. Między nami był mróz, przed rodziną, znajomymi, a nawet przed samymi sobą udawaliśmy, że bardzo dobrze nam się układa. Starałam...

Tydzień bez ściemy i lat szesnaście? Jak z tym ciężarem uporać mam się? Pierwsza myśl taka. Kolejna? Inna. Ja nie dam rady? To kto to zrobi? Tydzień bez ściemy już rozpoczęty. Wśród rówieśników szukam zachęty. Dziwne spojrzenia, krzyki lub szepty. I być tu szczerym i uśmiechniętym? Nauczyciele czekaja...

Mój tydzień bez ściemy? To już nie tydzień to tryb życia! Kłamstwa i oszustwa już nie postawią ani jednego kroku w moim życiu. Przede wszystkim zaczęłam od siebie i swojego nastawienia do życia. Zawsze byłam zakompleksiałą osobą, nie wierzącą w siebie i w swoje możliwości. Teraz postanowiłam nie oszukiwać...

Wiecie co jest największą ściemą w moim życiu? Zawsze udaję, że jestem w stanie wszystko zrobić. Mam szkołę, pracę, zobowiązania w domu rodzinnym, do tego nieraz pomagam znajomym w nauce, organizowaniu imprez, realizowaniu hobby... Chociaż wiem, że sama mam dużo na głowie, nie potrafię nigdy powiedzieć...

W tamtym tygodniu korzystałam z telefonu po 7h dziennie gdy zapoznałam się z akcja życie bez ściemy. W tym tygodniu stwierdziłam ze muszę troszeczkę to zmienić odstawiłam telefon i elektronikę by nie przyjmować się jakie sylwetki maja inne „przepiękne „ dziewczyny z insta i sprawdzam na telefonie tylko...

Życie bez ściemy - dla mnie codzienność. Przynajmniej dzisiaj. Mam 17 lat, ale chyba już wyrosłam z instagramowej fasady. Stwierdziłam, że hej! Czas który poświęcałam kiedyś na przygotowanie do zdjęć, mogę spędzić żyjac “instagramowo”. Rano zamiast robienia makijażu dwie godziny myję sie, wciagam na...

Moje życie bez ściemy zaczęło się 13 lutego tego roku,kiedy na swojej stronie jaką prowadzę na Facebooku oznajmiłam wszem i wobec,że mam depresję i borderline.Na swojej stronie pisałam o zdrowym odżywianiu,o sporcie,publikowałam piękne zdjęcia moich śniadań,a także pokazywałam swoją sylwetkę,która była...

Wychodzi na to, że tydzien bez z sciemy to za mało. Potrzebujemy tego miesiac, rok, cale zycie. Po pierwsze powiem tak, jestem realistka z dniami niepoprawnej optymistyki, ale wyznania typu, usmiechaj sie przez tydzien, odłóż facebooka na dzien, a poczujesz sie lepiej, zawsze wydawaly sie byc dla mnie...

Nie bede tu owijac w bawelne, licza sie fakty. Sciema 1: Makijaz. Nie malowalam sie przez tydzien. Dalo mi to dodatkowe 15 minut spania rano. I wcale nie czulam, ze wygladam gorzej niz zwykle. Sciema 2: Studygramy: idealne notatki, poukladane dlugopisy, czysto, swiezo i pachnaco. Jako moja odpowiedz,...

Życie bez ściemy jest tym, do którego dążę każdego dnia - bez oszukiwania otoczenia, ale przede wszystkim samej siebie, życie w zgodą ze swoją naturą i nieprzejmowanie się oczekiwaniami stworzonymi przez innych ludzi. Dzień zaczynam oczywiście od DayUp, bo wolę dłużej pospać, niż od rana gotować. Nie...

Zastanówmy się, ile minut poświęciliśmy na czytanie poradników jak wieść lepsze życie, jak schudnąć, jak odnaleźć miłość. Przypuszczam, że wynik ma co najmniej trzy zera, a rezultaty oddalone są o milion godzin świetlnych stąd. Ile razy powiedziałeś "zacznę jutro", ale tak naprawdę nastąpiło...

Nie łatwo jest przyznać się, że naszym życiem rządzi ściema. W moim przypadku była to gonitwa za wypełnianiem postawionych sobie zadań, produktywnym wykorzystywaniem każdej sekundy, byciem idealnie zorganizowaną pod każdym względem. W efekcie zamiast realizować się na 100%, często zaniedbywałam kontakty...

Może zacznijmy robić coś dla siebie, nie dla lików czy follow. Popatrzmy na to kim jesteśmy i co robimy. Zastanówmy się nad tym czy to wszystko jest warte naszych poświęceń i takiego zaangażowania by wykreować swój idealny, podporządkowany dzisiejszym wymaganiom wizerunek. Ten tydzień to czas który każdy...

Nareszcie pojawiła się akcja, która zmobilizowała mnie do podjęcia działań, za co na wstępie dziewczyny chciałabym wam podziękować :) Tydzień bez ściemy okazał się być dla mnie rozwiązaniem moich problemów. Jak do tego doszło? Nareszcie po wielu miesiącach zakończyłam toksyczną dla mnie relacje. Dla...

Witam wszystkich! Z tej strony Iza. Tydzień bez ściemy równa się wyrwanie z szarej codzienności i dążenie małymi kroczkami do spełniania swoich marzeń. W moim przypadku są to podróże, poznawanie nowych miejsc, kultur, ludzi, koncerty, czyli życie pełnią życia tak aby potem do wspominania były nie tylko...

Ściemniać przez 22 lata swojego życia i nagle przestać ? Nagle przestać przejmować się opinią ludzi ? To byłoby piękne i było. Wolny tydzień, bez pracy, poza domem. To właśnie idealny czas aby przestać udawać. Zero makijażu, zero stresu, zero pracy, zero ludzi przed którymi trzeba udawać. To właśnie...

Mnie osobiście boli to, że ludzie boją się być prawdziwi - przyznać się do tego, że coś poszło nie tak, że kogoś nie lubią. Nie żyją w przekonaniu, że zwykłość też bywa niezwykła. Dlatego ja mam takie postanowienie, żeby nie udawać. Powoli mi się to udaje! Nie zastanawiać się jak przy kim wpadnę, co...

Przeładowanie informacjami. Przez długi czas ta myśl królowała w moim mózgu. 6 rano pobudka. Otwieram oczy, sprawdzam wiadomości. Tu dwie osoby nie żyją, śmiertelny wypadek na drodze krajowej. Prezydent A zagroził prezydentowi B. Potem radio w drodze do pracy. Tornado w Stanach. Głód w Afryce i dziecko...

Powiedzmy sobie szczerze- w zabieganej codzienności nie myślimy o małych przyjemnościach- tych dla siebie i tych dla naszych bliskich. Jednak życie nimi stoi i to jest fakt. Przy czym powinno to być życie bez ściemy. Dlatego też podjęłam to wyzwanie- codziennie mówiłam osobom ze swojego grona miłą rzecz....

Tydzień bez ściemy... dlaczego tylko tydzień ? Dlaczego by nie całe życie? Kroczymy po Ziemi każdego dnia tracąc szansę na wykorzystanie go jak najlepiej, bo nigdy nie będziemy szczęśliwi, gdy nie będziemy sobą. Więc jak wyglądał mój tydzień/początek życia bez ściemy ? Wstałam, byłam sobą, byłam szczęśliwa....

Artystyczna dusza z humanistycznym umysłem na studiach inżynierskich. To ja. Architektura, drugi rok, zwątpienie. Zaczynając wyzwanie zapytałam siebie o moją największą ściemę, odpowiedź - moje studia! Zabijające kreatywność, niedopuszczające własnych idei oraz odbierające wiarę w wewnętrzne dobro drugiego...

Mój tydzień bez ściemy zamienił się w dwa tygodnie i mam nadzieje ze będzie trwał jak najdłużej a to wszystko przez zaplanowany na kilka dni warzywny detox. Detox zamienił się w regularne warzywne zdrowe posiłki, bez półśrodków, półproduktów i konserwantów. Do tej pory myślałam ze nie da się przeżyć...

Od ponad 8 lat borykam się z problemami skórnymi. Lekarze załamują ręce, a ja próbowałam już wszystkiego i efekty znikome.Bardzo wstydzę się tego jak wyglądam i nigdy nie wychodzę z domu bez dobrzekeujacego makijażu zakrytych pleców i dekoltu. Mam traumę z dzieciństwa jak ludzie czy rówieśnicy patrzyli...

Mój tydzień bez ściemy... Przyznanie się, że nie tylko w mojej rodzinie są problemy. Otwarcie oczu na to , że nie tylko u mnie jest szaro, że nie tylko u mnie nie ma miłości w domu rodzinnym. Zauważenie, że nie jest się wyjątkiem od reguły, osobą najbardziej poszkodowaną. Zejście z piedestału goryczy...

- Możemy zacząć jeść czy musisz zrobić lepsze zdjęcie? To pytanie zadane w trakcie wspólnego obiadu skłoniło mnie do tygodnia bez ściemy. Nie uciekłam z social mediów, bo nie warto się oszukiwać - to część naszego życia, a tego pociągu ekshibicjonizmu nie da się już zawrócić. Wrzucałam więc zdjęcia...

Hej, Moje życie jest totalnie bez ściemy. Wiecie jak jest ? Wstaje rano i po stu drzemkach lecę się umyć, robię mimo wszystko zdrowe śniadanie ubieram się i niepomalowana, bez instagramowego szału lecę do szkoły. Zamiast stać pół godziny by zrobić idealny lunch i wrzucić go na social media, robię zdrowe...

Mój tydzień bez ściemy polegał na przestaniu bycia perfekcyjną uczennicą. Chodzę do szkoły z wysoką poprzeczką. Uczę się dniami i nocami żeby sprostać wygórowanym wymaganiom nauczycieli. Nie mam czasu dla siebie i ludzi, których kocham. Każdy dzień od poniedziałku do piątku jest podobny, albo nawet taki...

Cześć, mam na imię Wiktoria. Postanowiłam przeżyć swój tydzień bez ściemy ! Chce odpocząć od social mediów a przedewszystkim od fałszywego wizerunku. Wiele osób robi godzinami seflie po czym je " ulepsza". Wrzucając je do internetu kreuje swój NIEPRAWDZIWY wizerunek. Wiele gwiazd czy innch...

Pierwszy dzień bez ściemy - popatrz w lustro i uwierz, że bez makijażu też jesteś piękna. A jak to właśnie dziś spotkam "tego jedynego" albo dziewczyny postanowią wrzucić grupowe zdjęcie na Insta?! Mówię sobie: postanowienie to postanowienie! Jeśli mam się komuś spodobać i poczuć pewna siebie...

Dla niektorych ściema to codzienność. Perfekcyjne brwi, oryginalne buty i ubrania , idealna figura, perfekcyjnie wykonany makijaż , fit życie, mordowanie sie dietami, pokazywanie jakim się nie jest fantastycznym , udawanie kogoś kim się jest.Moj tydzien bez ściemy wygląda tak że nie jestem dziennie pomalowana...

Zawsze perfekcyjnie umalowana, w dopasowanej sukience, z ulubionymi złotymi kolczykami. Mówią mi, że mnie podziwiają, że moja pracowitość zasługuje na wyróżnienie - pracuję na etacie, studiuję zaocznie, piszę magisterkę, chcę zacząć uczyć się nowego języka obcego, planuję własne wesele... W zeszłym...

Moje życie bez ściemy zaczęłam systematyczną nauką języka hiszpańskiego. Pół roku temu naszła mnie wielka ochota, aby zacząć uczyć się tego języka, ale ciągle wmawialam sobie jakieś wymówki; brak czasu, brak umiejętności itd, aż pewnego dnia mama powiedziała mi, że zapisze mnie na prywatne lekcje, abym...

Mój tydzień bez ściemy zaczął się od jednego zdania - Koniec ściemniania, że zacznę ćwiczyć OD JUTRA, trzeba zacząć już TERAZ. Jak powiedziałam, tak zrobiłam i wpakowałam się na orbitrek. Jednak to byłoby za mało, dlatego razem z ćwiczeniami postanowiłam postawić na zdrowe odżywianie BEZ ŚCIEMY. Co za...

Pracuję w cukierni. Strasznie mnie irytowało że musiałam oszukiwać klientów z jakim terminem są ciasta. Od tygodnia pracuje już sama. Powiedziałam sobie koniec z tym! Może to będzie jakaś stata czy coś ale dlaczego mamy oszukiwać kogoś jeśli ktoś kupuje coś (tu ciasta) by sprawić sobie mała przyemność...

Zmęczenie, brak czasu, przepracowywanie się i powroty do domu o późnych porach - to wszystko tylko wymówki czy może faktycznie życie na wysokich obrotach jest równoznaczne z jesienną, zimową, wiosenną i letnią chandrą? Czas powiedzieć sobie NIE. Wiadomo, nie od razu Rzym zbudowano, ale małymi krokami...

Zawsze byłam osobą dość skrytą i zamkniętą w sobie, w dużej mierze przez trudne doświadczenia izolowałam się od innych. Czułam się samotna, niedopasowana i niechciana. Może właśnie przez brak zauważalnych reakcji nigdy nie próbowałam się dopasować do innych - robiłam co chciałam, wyglądałam jak mi się...

Poniedziałek, wstaję rano. Jak zwykle budzik nastawiony na 7 a Ja znowu przeciągam... drzemka za drzemką. Nagle 7:30 - znowu zaspałam. Szybka toaleta, na głowie totalny nieład. W biegu ubieram się, jeszcze kurtka i już biegnę na tramwaj. Do pracy wchodzę 8:20, choć mam na 8:00. Szef mnie kiedyś zabije. Dzień...

Mój tydzień bez ściemy zamieniam na życie bez ściemy. W ostatnim czasie uświadomiłam sobie, że pora zawalczyć o siebie i wziąć się do pracy nad sobą. Mimo mojego dosyć młodego wieku okazało się, że zawsze próbowałam sprostać wymaganiom innych osób z mojego otoczenia. Otóż wystarczyło powiedzieć „koniec...

Żyć bez ściemy - to wyzwanie, dzień zaczynam - jem śniadanie! Samo zdrowie - są owoce, Później fitness - aż się spocę! Na naukę czas najwyższy, Dobrych stopni długie listy! Później Day Up, zjem po drodze, Bardzo lubię - i jest w modzie! No a w domu - laptop, praca, To przyjemność, nie czasu strata! Kąpiel,...

Tydzień bez ściemy, to tydzień bez okłamywania. I siebie i innych. Powiedziałam komuś, kto od miesięcy mi się podobał, co do niego czuję. To były chyba najszczersze słowa na jakie się odważyłam. I choć i tak nie zmieniły wiele w naszej relacji, to nie do końca było rozczarowaniem. Poczułam się wolna....

Ostatnio przeglądałam zdjęcia pięknych dziewczyn na portalach społecznościowych, strasznie zazdrościłam ich pięknej cery, gładka bez wyprysków i niedoskonałości. W magazynach widzimy zdjecia modelek i sławnych kobiet z nienaganna sylwetka i idealna cera. Sama zaczelam doszukiwać sie tego u siebie, chociaz...

Podczas tygodnie bez ściemy nie zmieniłam szczególnie mojego życia. Nie lubię ściemy i po prostu jej unikam. Mówię to co myślę- nawet jeśli kogoś to zaboli, dlatego niektórzy uważają mnie za wredną , ubieram się tak jak lubię, nie dbam na co dzień o tonę makijażu na twarzy, zdrowo się odżywiam i dobrze...

Mój ekstrawertyzm nie pozwala na życie ze ściemą, nie boje się płakać publicznie, ani pokazywać emocji przy ludziach. Wierze w prawdziwe emocje i to, ze musza mieć gdzieś swoje ujście. Nie udaje, kiedy nie mam ochoty zdejmować bluzy i jeansów. Jestem sobą w niepomalowanych rzęsach. Trochę ruda, trochę...

Nie potrzebuję tygodnia bez sciemy bo zwyczajnie na codzień praktykuję taki styl życia, właściwie ciężej mi o sciemę- tydzień bez makijażu? Co za problem? Dac takie zdjęcie na portal społecznościowy? Norma Mam problem z wagą? No mam Coś mi nie pasuje-przecież tego nie będę tego ukrywać. Ale taka postawa...

Cały okres mojej edukacji byłam the best z anglika (albo przynajmniej w top3!). Tak się przyzwyczaiłam do tego myślenia, że gdy trafiłam do logistyki w międzynarodowej korpo to założyłam pójdzie z płatka...poszło, ale z liścia od brutalnej rzeczywistości. Bo wiecie, jeśli myślicie, że nieużywany organ...

Moje.życie bez ściemy to brudne naczynia, skarpetki bez pary. Pranie które zalega w łazience. To zabawy na dywanie a później zdrapywanie plasteliny z dywanu. To noszenie na rękach najmłodszego synka i odrabianie lekcji z najstarszym. To pot i łzy, radość i śmiech. To piątka synów siedzących przy stole,...

Ups..Znowu zjadłam gluten.. Ups.. Nie zrobiłam dzisiaj flat day'a.. Upss.. Znowu zjadłam batona, a obiecałam sobie "Nowy Rok,Nowa Ja".. Ups.. Zapomniałam o treningu z Chodakowską... Cały tydzień zmarnowany? A jednak okazało się, ze to był najlepszy tydzień <3 Nie dla instaobserwujacych,...

Swój tydzień bez ściemy postanowiłam spędzić tak, aby sprawił mi, jak największą radość. Ktoś mógłby spytać "co szesnastolatka może o radości widzieć?" Już tłumaczę, jak wyglądało to 7 dni. Spędziłam je na spontanicznym wyjeździe do Wenecji. Od samego przyjazdu zauważyłam, że wszystko tam...

Życie bez ściemy rozpoczęłam od zdrowych zakupów i pozbycia się niezdrowych produktów zalegających we wszystkich możliwych miejscach w domu. Karmiłam się nimi przez całe życie, ale postanowiłam, że kończę z tym i zaczynam taki tryb życia, za który mój organizm będzie mi wdzięczny. Wcale nie trzeba wyrzec...

Postanowiłam, że koniec ze sciemą dotyczącą jedzenia, a skierowaną do moich dzieci! Juz im nie mówię, że batonika nie kupię bo nie mam pieniążków, że lizaka nie kupię dzisiaj, może jutro. KONIEC ŚCIEMNIANIA! Prawda o szkodliwości cukru wywarła na nich duże wrażenie - aż sama się zdziwiłam jak szybko...

Bez ogrodek mowilam to, co myślę. Nie było łatwo, bo jak wiadomo nie każdy potrafi przyjąć PRAWDA, czasem ona jest bolesna, czasem przykra i nieprzyjemna. Ale wiecie co, po takich sytuacjach można poznać prawdziwych przyjaciół i ludzi dla których jesteśmy ważni. W końcu emocje opadną, sporo można przemyśleć...

Mój tydzień bez ściemy polegał na zmianie myślenia o sobie. Każdy ma w swoim życiu chwile przyjemne jak i trudne. Teraz rozumiem jak raniłam siebie. Źródłem był perfekcjonizm. Jestem uczennicą ostatniej klasie w liceum który powinien dobrze przygotowuje do matury i umożliwia dostanie się na wymarzone...

Bez ściemy jest ciężko. Bo zewsząd coś nas kusi, ocenia, zachęca by żyć prościej i łatwiej. Bez ściemy wymaga silnej woli. Bo to ja muszę chcieć. Wiedzieć że chcę i dokonać takiego wyboru. Bez ściemy jest lepiej. Dla ciała i dla ducha. Dla nie tak młodej acz młodej mamy, która musiała nauczyć się,...

Jeszcze na studiach miałam znajomą, która uwielbiała wymyślać niestworzone historie, na początku wszyscy jej wierzyli, nieraz zazdroscili ale z biegiem czasu im bardziej brnęła tym bardziej się gubiła, mieszała... To utwierdziło mnie jeszcze bardziej w przekonaniu że ściema do niczego dobrego nie prowadzi,...

Gdy moja waga zaczęła sięgać takiej granicy ze na wagę bałam się stanąć powiedziałam dość...Przestałam ściemniać sama sobie że będzie dobrze i jakoś zgubię te nadprogramowe kilogramy. I takim cudem w 15 dni spadło 4,8 kg i 28 cm a w chwilach zwątpienia ratował mnie właśnie Day Up. Od jakiegoś czasu regularnie...

Bez sciemy! Po co komplikowac sobie zycie.. latwiej byc szczerym, przynajmniej nie trzeba pamietac co komu sie powiedzialo. Chyba mamy lepsze rzeczy o ktorych mozemy pamietac :)

Moje życie bez ściemy zaczęło się wyznaniem partnerowi że dusze się w związku w którym jestem zdradza, a z drugiej kontrolowana przez zazdrość. Koniec z udawaniem szczęśliwej ze względu na dzieci. Lepiej być samotna matka ale szczęśliwa prawdziwie. Dzieci nie da sie oszukac.

Jedzenie, dieta niby co może mieć wspólnego z prawdą, a jednak jak potrafimy oszukiwać samych siebie to bez problemu oszukany też innych, często nam najbliższych, a to chyba najbardziej przykre. Skąd o tym wiem, a to z własnego doświadczenia, kiedyś myslalam, że nie jestem zdolna do klamstwa, ale życie...

Po prostu mam już dość tej obłudy i udawania w kółko jaka to wspaniała nie jestem, że mam szczery uśmiech, kiedy tak naprawdę jedyne na co mam ochotę to rozszarpać drugą osobę. Wcześniej, kilka lat temu, zgadzałam się na to z pokorą. Kiedy mój ówczesny ukochany traktował mnie dosłownie jak "śmiecia"...

Witaj Madziu Witajcie Dziewczyny.. Faktycznie mam wrażenie że ściema jest wszędzie dookoła nas.. Ludzie oczekują że będziesz się uśmiechać.. Robić wszystko na 100%..nie ważne co czujesz ważne żeby inni byli zadowoleni.. Dookoła nas jest pełno egostów.. Mam wrażenie że wszyscy widzą swój koniec nosa.....

A więc postanowiłam w swoim życiu zawalczyć o swój wygląd schudnąć bez ściemy i udawania bo siebie oszukasz leginsów niestety nie.i udało się sumiennie trenuję bieganie 4-5 razy w tygodniu schudłam 10 kg poznałam wspaniałych ludzi a moje życie stało się radosne a moje nogi ciągle biegają bo to bardzo...

Życie bez ściemy jest dla mnie ważne, przede wszystkim wobec siebie. Bardzo długo, bo przez 5 lat oszukiwałam sama siebie. Ciągle wmawiałam sobie, że jem za dużo, ćwiczę zbyt mało, wyglądam brzydko, JESTEM ZDROWA!! To były największe kłamstwa, w które wierzyłam. Teraz jednak zaczęłam walkę o siebie....

Sama wychowuje dzieciaki, mąż w delegacji. Lekko nie ma 2 chłopaków w wieku 10 i 3,5 l okiełznać ciężko. Ostatnio strasznie psoca, mniejszy dorwal sie do farb i odkrył duszę artysty, cały dom tętni kolorami tęczy. A przez 2 dni urzadzili sobie zabawe balonami z wodą, nie muszę wyjaśniać jak dom wyglądał,...

Prawda, kłamstwo niszczy podwójnie boni zaufanie i daną sytuacje...niszczy związki i rodny jest toksyczne. Wiec prawda jest lepsza mimo ze czasem gorsza niz najlepsze klamstwo.

Bez ściany czyli nie oszukuje ani innych ani siebie. Ot.... filozofia...

Odkąd urodziłam dziecko zrozumiałam co tak na prawdę jest ważne w życiu. Przestałam przejmować się nieułożoną fryzurą, tym że nie zawsze wyglądam idealnie, tym że mam kilka kilogramów więcej. Nie przejmuję się tym, chociaż na każdym kroku widzimy te wszystkie piękne kobiety, wyretuszowane w programach...

Życie bez ściemy od Nowego Roku czyli jak trening to na 100% . Jak dieta to dieta -8 i tak wagi nie oszukam jak i samopoczucia. PRAWDAPOZA tym wyzwala od choroby duszę i ciało.

Mój tydzień bez ściemy, to w końcu powiedzenie nie ludziom z którymi mieszkaliśmy i zakończenie robienia dobrej miny do złej gry. Teraz mieszkamy sami, tak jak powinno młode małżeństwo z maluchem. Jest wspaniale, w końcu oddychamy pełną piersią. Czuję się szczęśliwa i wolna. Warto robić wszystko w zgodzie...

Życie bez sciemy - mimo młodego wieku za duzo w zyciu przeszłam i poznałam najgorszą prawdę, ktora wbiła mi nóż w serce. Ale z biegiem czasu wiem, ze najgorsza prawda jest lepsza niz zycie w kłamstwie. Żyłam w kłamstwie przez 8 miesięcy... PRAWDA PRAWDA PONAS WSZYSTKO ❤ związek tworzony na kłamstwie...

Dom miałam w porządku w założeniach: ojciec szczerze nienawidził kłamstwa i surowo karał, tak jak panbuk przykazał: Pasem... Ale hipokryzja już była na porządku dziennym. No i większość tematów trudnych to było tabu, zwłaszcza, gdy mogły podrażnić ojca... Dlatego u mnie w domu jest prawda i szczerość...

Bez ściemy to ja z zaskoczenia zaczęłam dietę. Ukochana osoba zaaranżowała spotkanie z trenerem na siłowni. Obecnie już jestem po drugim treningu i pracujemy nad 2 gim kilogramem z 45! Uczciwie od 2 tygodni nie wzięłam cukru i białego pieczywa do ust. I to jest dla mnie życiowy rekord! i będziemy walczyć...

Tydzień temu stwierdziłam że skoro to ostatni tydzień kiedy mam 1 7lat należy skończyć że ściemą. Zaczęłam posiadać zdrowe relacje z jedzeniem (już nie zjadam każdego błędu) nie stało to się przez 1 tydzień pracowałam na tym dłużej, ale jeden tydzień pomógł mi zrozumieć moją wartość. Pokonała strach...

Życie bez ściemy to dla mnie moja rodzina. Dzieci które dorastają dostarczają wiele radości, ale także zmartwień podczas choroby. Dzieciaki moje są czasami złośnikami ale zaraz mnie przutulają i mówią :kofam Cię mamo-to jest dla mnie cudne. Takie właśnie wybrałam życie bez ściemy dla nich robić wszystko...

Życie bez ściemy- to życie w zgodzie ze swoją naturą. Wolę być szczera do bólu niż mam kłamstwem komuś "życie kolorować ". I tego też oczekuję od innych- nie chce kłamstwa lecz szczerej prawdy nawet jeśli może mi się nie spodobać czy zaboleć. Nie utrudniajmy sobie życia☺...

Całe życie ktoś kogoś oklamuje. Najpierw rodzice że np dzieci przynosi bocian. Potem koleżanka ze dobrze wyglądam w jakiej kreacji, mężczyzna że smakował mu obiad a na końcu sama siebie oklamujesz że dobrze się czujesz we własnym ciele. Te kłamstwa są jeszcze calkiem zrozumiałe nikt nie chce celowo ranić...

Gdy mówi się prawdę wszystko jest o wiele lepsze. Trudne sytuacje stają się jaśniejsze jeśli znamy ich każdy szczegół. Nie warto kłamać bo kłamstwo ma krótkie nogi i szybko wyjdzie na jaw. Dlatego wybieram prawdę, nawet tą najgorszą.

Wybieram #zyciebezsciemy! ❤ Życie jest zbyt krótkie, aby marnować czas na ludzi, którzy nie przeskoczyli by dla nas kałuży. Nie traćmy go na nieszczęśliwe związki i wszystkie gówniane znajomości pełne kłamstw. Żyj bez ściemy! Nie bój się mówić o swoich uczuciach. Nie czekaj, aż będzie łatwiej lub prościej....

Karma do nas wraca i kłamstwo ma zawsze krótkie nogi, jestem osobą która zawsze mówi i pisze to co myśli czasami przez to niektóre znajomości się szybko kończą i ludzie którzy mnie oszukali bądź liczyli na fałsz z mojej strony bo to połechta ich ego odchodzili i dobrze, bo wtedy mam więcej miejsca w...

Ciężko mówić o tygodniu bez ściemy, bo od wielu lat to jest mój sposób na życie. Mam już tyle lat na karku, że nie muszę nikomu niczego udowadniać, nie muszę zabiegać o względy innych ludzi. Jestem sobą i znam swoją wartość. Lubię ten swój charakterek rozwichrzony, tak jak moje włosy ...

Po ciąży patrze w lustro i nie widzę siebie. Schudłam 4 kilo ( nie licząc tych od razu zgubionych po urodzeniu córci) a zostało jeszcze 5 do wagi z przed ciąży. Bez ściemy chcę znów zobaczyć własne odbicie w lustrze. Pomóżcie

Mój tydzień bez ściemy polegał na przystosowaniu ze wszystkim. Życie to nie wyścig szczurów, a ja, mama rocznego synka, nie mam ciągle naładowanych baterii bez limitu. Mam prawo nie ściemniać, że mogę wszystko, mam prawo być zmęczona, mam prawo odpocząć, mam prawo wysłać męża z synkiem na spacer i wziąć...

Bez ściemy żyję od 5 grudnia. Pomyślałam, że ileż można tkwić w wymówce "urodziłam dziecko, przytyłam w ciąży"? Wszyscy mówili "zacznij po świętach"... ale ja się uparłam i zaczęłam od razu. Dieta, woda, regularne ćwiczenia i schudłam już 10kg. Jeszcze prawie drugie tyle przede mną....

Życie bez ściemy jest prawdziwe i naturalne, nie potrafię kłamać ani robić coś na pokaz dla kogoś, otaczam się ludźmi przy których jestem sobą i nie muszę udawać, jestem taka jaka jestem, a tym którym się to nie podoba nie muszą ze mną przebywać. To moja filozofia życia bez ściemy....

Wybrałam #zyciebezsciemy bo nie lubię kłamstwa, gardzę nim. Prawda choćby najbardziej bolesna jest najlepszym wyjściem. Po co ściemniać jak i tak mówiąc prawdę jesteśmy piękniejsi zewnątrz jak i wewnątrz :)

Z pewnej siebie i uśmiechniętej dziewczyny momentalnie stałam się ospała i smutna, a waga mimo regularnego wysiłku zaczęła rosnąć. Zrobiłam badania i okazało się, że mam niedoczynność tarczycy. Kiedy usłyszałam diagnozę ciągle płakałam, źle się czułam, byłam załamana. Pewnego dnia powiedziałam sobie...

Mój dzień bez sciemy to.w 100procentach trzymanie czystej miski

Życie bez ściemy od zawsze i na zawsze :) ma to swoje negatywne skutki niestety ale mdłość i nijakość oszukiwania i udawania jest nie do zniesienia. Odkąd weszłam w niewygodny wiek dojrzewania mowie co myśle i do tej pory staram się nie ograniczać. Oczywiście nie równa się to ranieniem innych-to nie...

Oczywiście,ze prawda. Wolałabym wiedzieć,ze ktoś mnie krzywdzi i sie odciac od takich ludzi niż na siłę sie z kims trzymać. Brzydze sie fałszu i bycia nieszczerym. Najwazniejsze by żyć zgodnie ze soba,ale prawdziwie niz byc zaklamanym ,bo kiedys zbierzemy plony takiego klamstwa:]

Życie bez ściema dla czego prosta historia. Kiedyś brzydzilam się kłamstwem i uważałam że prawda i to chodźmy najgorsza. Złamała się kłamałam jak z nut nawet mi brawa nie drgnela taka byłam mistrzyni i co wszystko się posypslo o mało nie straciłam narzeczonego a kłamstwami skrzywdzilam kilka osób po...

Prowadzę instagrama kasia_sowinska i od kiedy zaczęłam staram się zeby wszystkie wpisy i zdjęcia były kompletnie bez ściemy! Nie zawsze piękne ale za to prawdziwe ❤️ Ostatni tydzień na feriach to totalnie życie bez kłamstw i fałszu szczególnie jeśli chodzi o relacje z bliskimi ❤️ Ostatnia akcja na instagramie...

Życie tylko i wyłącznie bez ściemy! Ćwiczenia 3 razy w tygodniu! 2 razy w tygodniu bieg 5 km, raz w tygodniu długie wybieganie 11 km! To dopiero ciężka praca nad sobą! Przed mężem nie mam żadnych tajemnic. Jestem słodyczożercą- moja udręka, tu nie ściemniam mam chęć na coś slodkiego- jem, staram sie...

Wybrałam "życie bez ściemy" bo ważne dla mnie jest życie w zgodzie z sobą, naturą, otoczeniem . Uważam że to najzdrowsze podejście na kazdym poziomie życia: w relacjach z bliskimi, dobre dla duszy i ciała. Tydzień bez ściemy a nawet życie bez ściemy to koniec z oszukiwaniem się i udawaniem....

Mój tydzień bez ściemy ,to od poniedziałku walka ze sobą -będę się pilnować stosować dietę ,pić dużo wody staram się i staram , apotem przychodzi weekend i wszystko diabli biorą....I znów poniedziałek zbieram się w sobie....

Moj tydzien bez sciemy zaczelam.pierwszym w życiu treningiem biegania;) zakwasy pokazują mi że w końcu nie ma żadnej ściany.. w końcu zaczęłam działać...dziś była Zumba.....jutro..też się nie poddam. Chce w końcu przestać narzekać...I uśmiechać się do siebie w natłoku endrofin;)...

Kiedy pomiar wagi był krytyczny, zamówiłam dietę www. Miałam chwilę, żeby nastawić się psychicznie.. Pojechałam zrobiłam zakupy, podciągnęłam rękawy i do dzieła. O moim dniu, tygodniu, miesiącu bez ściemy wiedzial tylko mój mąż. Gorzej było jak "musiałam" odmówiła alkoholu na imprezie. Wtedy...

Tydzień bez śmiem. Kiedyś byłam łasuchem słodyczowym nie potrafiłam wytrzymać chwili bez słodkiego. 2.5 tyg przed świętami postanowiłam sobie od dziś zero słodyczy. Do dnia dzisiejszego jest ciężko bo jednak kuszą te słodkości ale walczę z tym jedząc owoce i czasami Day up'y co trzyma mnie w moim przekonaniu...

Mój tydzień bez ściemy trwa od 1 stycznia tego roku... Postanowiłam wtedy ze rzucę palenie. Bo do tej pory było tak, że mi się nie udawało.... A to impreza rodzinna gdzie większość pali a to spotkanie ze znajomymi. I za każdym razem tłumaczenie: ostatni, teraz to już koniec itp itd. Aż w końcu postanowilam:...

Wybrałam życie bez ściemy , bo postanowiłam być najlepszą przyjaciółką dla siebie samej , przestać się oszukiwać, a za tym poszedł naturalny sposób na życie i to beż ściemy dla siebie i innych mi bliskich:)

Mój tydzień bez ściemy? To taki że czasem wychodzą założenia i plany a czasem nie. Nie karce siebie za to bo wiem że takie jest prawdziwe życie #bezsciemy

Życie bez ściemy! Tak to jest definicja mojego szczęścia. Do tej pory kierowałam się PRAWDĄ i szczerością do innych. Wolałam być do bólu szczera niż wmawiać komuś kłamstwa by się komuś przypodobać lub by ktoś poczuł się fajniejszy. Nie znoszę zakłamania. Może dlatego mam mało znajomych i przyjaciół ale...

Niedawno przekierowałam swoje życie na życie bez ściemy. W relacjach z ludźmi już nie stoję gdzieś z tyłu, tylko stoję w 1 rzędzie, potrafię wyjść z domu bez mejkapu bo naturalność jest piękna, życie opieram na prawdzie, omijam ludzi zakłamanych. Uwielbiam ludzi, daje im duży kredyt zaufania, ale jestem...

( ...)Mialam w liceum pewna akcje ktora zakonczyla sie gdyby nie patrzec bardzo pozytywnie. Na lekcji na ktorej byl sprawdzian przyznalam sie do winy ze korzystalam z pomocy( troche sie wahalam ale musialam to zrobic z pewnego powodu) kiedy sie przyznalam nauczyciel nie podniosl glowy spod biurka i dalej...

Cześć Kochane, na wstępie chciałabym Wam wspomnieć, że jak dla mnie to akcja. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona że coś takiego powstało przez dłuższy czas myślałam o czymś podobnym, ponieważ #życiebezsciemy to zycie ktore wg mnie powinno być modne wśród społeczeństwa. Dlaczego tak uważam? Uważam tak...

Kłamstwo ma krótkie nogi, zec by można nawet, że nóżki, takie tyci, tyci, i mimo, że wkoło zalewa nas stereotyp długonogich piękności, to jakoś te kacze nóżki niewielu z nas dziś odtrącają... Mnie na szczęście tak, chociaż z ideałem niewiele mam wspólnego, do tego wyraz mojej twarzy, podobno odrzuca,...

Wybieram #zyciebezsciemy Co krok otaczają nas osoby które chcą pokazać jakie są poukładane, mądre, piękne, zgrabne i jak idealne życie prowadzą. A ja wiem, że takich osób nie ma, każdy ma jakieś wady i nie należy się z nimi ukrywać. Trzeba je zaakceptować i spojrzeć PRAWDZIE w oczy. Dlatego ja nie ściemniam...

Jestem za stara na ściemnianie. I po prostu mi się nie chce. Od stycznia trzymam rygor, jedynie w niedziele pozwalałam sobie na coś ekstra. A przy trzeciej niedzieli przestało to już być ekscytujące. I tak oto nieco przez przypadek przeżyłam pierwszy tydzień bez ściemy, który ciągnie się już od kilku...

Prawa gdyz uwazam ze to jest w zyciu bardzo wazne bycie prawdomownym czasem potrafi troszkę trudnosci sprawic , jednakze prawda jest fundamentem do trwalej relacji pomiędzy ludzmi .

Postanowienie noworoczne jak to prawie każdy ma postanowiłam w końcu wziąść się za siebie... Tak tak z kolejnym rokiem to samo postanowienie. Matka 3 maluszków + mąż wypompowują ze mnie większość energii i zabrakło czasu dla mnie samej. Ale powiedziałam STOP i z nowym rokiem zaczęłam życie Fit i i zero...

#zyciebezsciemy bo zyje sie krotko na klamstwo

Życie bez ściemy. Można by rozprawki pisać na ten temat. Ja już robię od dłuższego czasu selekcję w swoim życiu. Pozbylam się toksycznego związku, niedorzecznych znajomości. Jak ktoś mnie nie lubi proszę "tam są drzwi". Od razu lepiej człowiekowi na sercu gdy nie przejmuje się plotami na swój...

Żyjemy bez ściemy, bo jak tu ściemniać, kiedy ? Dwóch synów wyciska że mnie siódme poty, a ja z nich. Biegamt, tańczymy, bawimy sie, ale też razem krzyczymy i płaczemy. Bywa różnie, ale na ścieme szkoda energii, czasu i swojego potencjału. Żyję prawdziwie, bo chce

Za dużo w życiu jest fałszu i sciemy. Wolę prawdę, łatwiej idzie się z nią przez życie i lepiej czuje się nią sama ze sobą. Wolę być nieperfekcyjna w swojej perfekcyjnosci niż być pod presją innych. Jestem mamą od lat 3 . Zmieniam od jakiegoś czasu swoje życie na lepsze, dlatego mam dosyć udawania....

Ja właściwie całe życie żyje bez sciemy, po prostu brzydzilam się zawsze fałszem i nie tolerowalam ludzi którzy są klamliwi. Żyje w zgodzie ze sobą, z naturą również swoją i dzięki temu ani razu w dorosłym życiu nie byłam na diecie i nie narzekam na swój wygląd bo nie mam ku temu powodów. Grunt to żyć...

Żyję bez ściemy bo nie lubię kompikacji.Wychodzę z założenia , że tak jest łatwiej.Codzienniw rano mogę popatrzeć w lustro bo nigdy nikogo nie okłamałam.Mój spokojny sen jest najwieksza nagroda :)

Życie bez ściemy. Kiedyś wydawało mi się to nie do zrealizowania! " Ale jak to bez czekolady, pączków do kawusi?!" Prawda jest taka że się da, jak się bardzo chce to można wszystko. Zatem przedstawiłam rodzinę na tryb FIT. KONIEC Z przekąskami że sklepu, domowe cipsy z warzyw, słodycze w których...

Lepsza najgorsza prawda niż kłamstwo

Od 6 tygodni jestem na ciebie początki były ciężkie a ten tydzień też nie łatwy wszędzie pączki faworki itp. pokusa była duża ale udało się nie zjeść nic słodkiego wzamian były wafle ryżowe. Ale są efekty i chce dalej dążyć do celu

Ja w nowy rok weszłam z przytupem :D wiele razy postanawiałam sobie, że od dziś dieta, ćwiczenia...i każdy chyba wie jak się to kończyło.. Ale nie tym razem! W nowy rok weszłam z nową cyfrą z przodu :D i postanowiłam, że jak nie teraz to w ogóle. Trzymam się dzielnie, zdrowe posiłki, zdrowsze zamienniki...

Właśnie zakończyłam swój przełomowy tydzień - tydzień bez ściemy! Od jakiegoś czasu zaczęłam mieć problemy z cerą. Pomyślałam sobie, że to znak, że potrzebuje małego odpoczynku od tych wszystkich smarowideł i kosmetyków. Postanowiłam zrobić sobie mały kosmetyczny detox i na twarz nakładałam tylko nawilżający...

Mój tydzień bez ściemy? A wiec zacznijmy od treningów. Mimo kapryśnej pogody za oknem, staram się codziennie zrobić chociaz godzinkę ćwiczeń. Są to różne formy, od CrossFit po rolowanie. Moje posiłków sa różne, słodkie wytrawne,nawet i pizza sie zdarzy. Z racji tego ze studiuje to pudełeczka są moimi...

Tydzień bez ściemy – nie chodzi tu o ruch. Bo w moim życiu sport to codzienność.. od 10 roku życia gram w piłkę nożną, więc nie mam żadnych problemów z bieganiem, skakaniem czy przysiadami. Dla mnie to po prostu jest przyjemność i frajda, kiedy mogę ubrać buty, sprzęt i wyjść pobiegać. Dużym problemem...

Macie wrażenie,że udajecie kogoś kim w jakimkolwiek stopniu w ogóle nie jesteście? Tak, ja również. Podporządkujemy się światu, jego trendom, modzie, robimy wszystko tak jak jest od nas wymagane, boimy się pokazać prawdziwe ja. Ja również się bałam, ale gdy zobaczyłam tą akcję stwierdziłam, że najwyższy...

Zaczełam ćwiczyć

Niedawno wciągnęłam się w Instagrama. Oglądałam tylko zdjęcia pięknych dziewczyn, których życie "było" idealne. Bardzo smuciło mnie, że moje takie nie jest. Chciałam jak najbardziej to zmienić i zacząć żyć inaczej. Chodziłam na zakupy, ale że nie było mnie stać wkładałam w siatki znanych marek...

Tydzień bez ściemy rozpoczął się w moim przypadku w dniu odebrania wyników badań – dowiedziałam się, że jestem zdrowa, że pokonałam nowotwór. Uświadomiłam sobie, że najistotniejsze w życiu jest to, żeby żyć. Żeby nie czekać na jutro, na lepsze warunki. Trzeba brać to, co się ma i się tym cieszyć. Dzisiaj...

Wszystko kręci się teraz wokół social mediów. Ponad tydzień temu powiedziałam im stanowcze NIE i zrezygnowałam z wielu aplikacji na telefon i ograniczyłam używanie go w szkole. Przestałam pokazywać każdą wyidealizowaną sekundę mojego życia. Zrezygnowałam z makijażu i hybrydowych paznokci. Stałam się...

Tydzień bez ściemy to wyzwanie Ale spróbuję dłużej podjąć to zadanie Zacznę najpierw od śniadania Bez wstawiania zdjęć na Instagrama Uniknę produktów z konserwantami A na deser będę się zajadać owocami Mniej słodyczy, więcej warzyw Mniej produktów co się smaży Zamiast Coli zdrowa woda To mi tylko siły...

Po przeczytaniu słów tej akcji pomyslałam "przeciez ja żyje pelnią życia. Po glębszej analizie okazało się, że moje życie wygląda codziennie tak samo:szkoła,dom i nauka. Postanowiłam podjąć się wyzwania. Pierwszego dnia wlożyłam spodnie które bardzo lubię lecz moja mama mówiła, że widać w nich moje...

Nie ściemniam już około pół roku (i tu powinny pojawić się gratulacje :)!). I nie jest to smutna akcja! Jest najlepiej. Fakt, mniej znajomych wokół, wiele spacerów, dbanie o higienę snu, pracy, więcej asertywności, spostrzeżeń i właściwych decyzji. Czysta głowa! Granice przekraczały się wszelkie. Od...

Mój tydzień bez ściemy? Może nie był to tydzień, ale jednak zawsze coś. Od pewnego czasu przestałam się przejmować tym co inni o mnie mówią. I dosłownie odżyłam. Nie obchodzi mnie czy Basia z Kasią powiedzą jaka to ja jestem. Wiem jaka jestem i znam swoją wartość

Hej! Tak na prawdę moje życie bez ściemy zaczęło się 9 lat temu. Od tamtego czasu czynnie uprawiam sport - kolarstwo. Na początku była to tylko pasja, a od paru lat - mój sposób na życie. Dodatkowo jestem studentką technologii żywności. Codziennie próbuje nowe przepisy kulinarne, które sama wymyślam...

Do zmiany nawyków żywieniowych dorastałam długo, bardzo długo. Jak już udało mi się wyzbyć fast-foodów i czekolady w nadmiernej ilości to padał taki moment, że rzucałam się na wszystko co ma gluten, cukier i jadłam to w przerażającej ilości. Droga do nikąd. Nowy Rok- nowa ja. Postanowiłam, że tym razem...

Kilka miesięcy temu bardzo się zmieniłam zaczęłam nowy tryb życia FIT. Unikalam znajomych, bo przecież jestem fit i "nie mogę jeść pizzy " tak sobie myślałam i mimo że waga spadała to i tak czułam się nieszczęśliwa. Stałam się przymulona i wogołe jak bym nie była sobą. Teraz trochę się...

Bez ściemy życie... no normalnie jak w Madrycie! W zgodzie z samym sobą żyć, po prostu szczęśliwym być. Opinią innych się nie przejmuje.. po co? Skoro to tylko dołuje... Bez ściemy traktuje swoje ciało, chcę być zdrowa i żeby mnie nic nie bolało. Swoje ciało staram się dobrze traktować, dużą ilością...

Rok temu postanowiłam schudnąć,bo źle czułam się ze sobą. Udało się!Schudlam 15kg i teraz cieszę się odbiciem w lustrze!Teraz podjęłam wyzwanie „tydzień bez ściemy” ale czuje,że zamienię na „życie bez ściemy”- podczas tego czasu zdałam bez żadnej ściemy wszystkie egzaminy w sesji na 5, zaczęłam spełniać...

Studiuję medycynę,która owiana jest stereotypem zmęczonego,niewyspanego,przytłoczonego ogromem nauki studenta.Przyznaję,że w pewnym momencie ogarnął on i mnie,albo może chciałam znaleźć wymówkę na nieumiejętne zagospodarowanie czasu.Dlatego podczas tygodnia bez ściemy,udowodniłam sobie i innym,że można...

"Tydzień bez ściemy"? Tak, w końcu odważyłam się żyć tak jak ja tego chcę. Ciągle ktoś czegoś ode mnie oczekiwał. Mnóstwo dodatkowych zajęć, brak czasu dla siebie, a nawet rozwiązywanie problemów innych. Dzięki tej akcji postanowiłam poświecić cały tydzień dla siebie. Robić to na co ja mam...

W tygodniu bez ściemy postanowiłam zrobić na pozór coś banalnego, ale w dzisiejszych czasach trudnego.. Stwierdziłam, że będę w końcu wyrażać swoje zdanie niezależnie czy jest ono komuś na rękę czy też nie. Nie chciałam dłużej milczeć lub zatrzymywać swoje opinie tylko i wyłącznie dla siebie z obawy,...

Nie, nie wstałam o 6 rano by udać się na poranny jogging i seans jogi. Nie zjadłam pożywnej fit owsianki na mleku sojowym z jagodami goji. Nie, nie zrobiłam perfekcyjnego makijażu w 30 minut i nie poszłam do Maniewskiego, aby uczesać się na superważny lunch w Charlotte. Tak, wstałam o 10 z niedomytym...

Mój tydzień bez ściemy? Zaczęłam mówić prawdę,o wszystkim i o wszystkich, również o sobie. Podczas tygodnia bez ściemy straciłam, 4 przyjaciółki i kilku znajomych a dlaczego? Bo powiedziałam, że u jednej z dziewczyn nie lubię jej charakteru, u drugiej jej podejścia do rodziny, u trzeciej jej chłopaka...

Życie bez ściemy? Bez ściemy szczerze mówiąc są moje ostatnie 3/4 miesiące kiedy zaczęłam zmieniać swoje życie na lepsze. Przestałam udawać dziewczynę, której oczekiwało moje otoczenie. Postanowiłam jednak, że taka nie będę. Pozbyłam się wielu toksycznych ludzi z mojego życia-tym się mogę zaszczycić....

"Tydzień bez ściemy" stwierdziłam że w końcu mogę pokazać prawdziwą siebie, że mogę spróbować od nowa. Wiadomo ciężko jest pokazać coś co przez 8 lat ukrywa się pod stertą nie prawdziwych zachowań, po to tylko by zostać zaakceptowany przez rówieśników. Postanowiłam że w szkole przestanę stać...

"Tydzień bez ściemy" stwierdziłam że w końcu mogę pokazać prawdziwą siebie, że mogę spróbować od nowa. Wiadomo ciężko jest pokazać coś co przez 8 lat ukrywa się pod stertą nie prawdziwych zachowań, po to tylko by zostać zaakceptowany przez rówieśników. Postanowiłam że w szkole przestanę stać...

Pewnego wieczoru będąc na łyżwach trochę się potłukłam. Skończyło się to uszkodzeniem nadgarstka oraz tygodniowym zwolnieniem z pracy. Moja praca wygląda tak, że przeważnie siedzę 10h, czytam książki i zastanawiam się czy dziś pojawi się jakiś klient czy też nie. Wydawałoby się super, nic nie robisz...

Mój tydzień bez ściemy ? Chodzenie bez makijażu przy moim chłopaku, NIEchodzenie na bezdechu w obcisłej bluzce - wreszcie mogłam oddychać :D pokazanie chłopakowi jak wyglada mój brzuch po zjedzeniu dużego objętościowo posiłku i popiciu tego kubkiem wody- stwierdził ze ciąża, a ja mu powiedziałam ze tak-...

Mój tydzień bez ściemy był dla mnie wyzwaniem, chciałam żeby był to początek większych zmian, pierwszy krok. "Tydzień" przeszedł moje oczekiwania, bo trwa nadal. Postanowiłam zmienić swoje podejście do wszystkich ludzi i sytuacji, które mnie spotykają. Starałam się, by w każdej sytuacji i w...

Hejka chciałabym w kilku zdaniach powiedzieć wam jak ja poradziłam sobie z wyzwaniem tydzień bez ciemy zawsze wiedziałam że moje posiłki i styl życia. Źle na mnie Wypływa ją przytyłam i bardzo źle się czułam dlatego postanowiłam to zrobić i przestać jeść niezdrowo by czuć się o wiele lepiej teraz zastąpiłam...

Dla mnie życie bez ściemy kojarzy się szczególnie z moim ostatnim trybem życia mam na myśli jedzenie.Jadłam bardzo dużo słodyczy ciasteczek fastfoodów i innych niezdrowych przekąsek i czułam się bardzo źle dlatego postanowiłam coś zmienić. Teraz słodycze zastąpiłam owocami lub owocowymi musami jak DAYUP.Są...

Bez ściemy? A może z umiarem. Odnoszę wrażenie, że świat o tym słowie zapomniał już jakiś czas temu. Albo jesteś na 100% fit albo masz mieszkanie w całości urządzone w modnym stylu skandynawskim albo ubierasz się w czerwienie, bo są modne w tym sezonie albo wszyscy oglądamy tylko te popularne seriale...

życie pełne stresu i sztywności? to nie dla mnie! przez wiele miesięcy odczuwałam pewną niechęć i gorycz do świata... postanowiłam to zmienić! niedziela- przygotowania pełną parą do szkoły, ale nie tylko... poniedziałek-narty, narty, narty!!! uwielbiam ten sport, może dlatego ze tak samo ubóstwiam zimę...

"Życie Bez Ściemy" te trzy słowa, które mnie zainspirowały do tego, żeby zmienić coś w moim życiu - żywnościowym życiu. Do tej pory jadłam wszystko, od fast-foodów do warzyw czy owoców, ale największym błędem było to, iż nie jadałam regularnie. Często nie miałam na uczelni/ w pracy śniadania,...

Gdy zobaczyłam to wyzwanie nie byłam zbytnio przekonana co do tej akcji. Bo czy możliwe jest aby 18-latka odbiegała od wyznaczonych przez świat trendów i zachowań. Czy możliwe jest w XXI wieku życie bez ściemy?Jest to na pewno trudne ale jak się przekonałam nie jest to niemożliwe. Spróbowałam i nie...

Witam , dziwnie jest tak opisywac dzien ktory wyglada dzien w dzien tak samo i to bez sciemy !:) Jestem chora na miastenie gravis i musze dbac o diete i ogolnie siebie gdyz jestem narazona na wszystko ...:( Gdy wstaje rano moj dzien zaczyna sie od kapieli i zjedzenia siadania , kasza jaglana z owocami...

Po pierwsze - bez makijażu! To było mega wyzwanie, bo zazwyczaj bez niego nigdzie się nie ruszam. Po drugie - zdrowe jedzonko! I to bez ściemy, bez podjadania ukradkiem pączków, samo zdrowie, bez jakichś tajemniczych substancji. ( DayUp! )Po trzecie - nauka! Bez ściemy ze sobą, że uczyłam się 3 godziny,...

Ze ściema radze sobie dobrze. Zaczynając od śniadania pełnowartościowego, kończąc na słodkich łakociach w szawce... ale bardzo łatwo mi powiedzieć "NIE". Niekiedy oszukuje sama siebie, kiedy wiem, że jestem juz bardzo blisko celu, cały zapał gaśnie... dążę do tego żeby to zmienić....

Kiedyś bardzo ciężko mi było skończyć z nie zdrowymi slodkosciami ponieważ nigdy nie mogłam znaleźć zdrowego zamiennika, kiedy na rynek wszedł dayup odrazu moje życie zaczęło się #bezsciemy, od tej pory każdy mój dzień to nowe wyzwania i nowe smaki aż chce się żyć!! :)

Zrezygnowanie z mięsa na rzecz warzyw i owoców było bardzo dużym krokiem, ale jestem z niego przeogromnie dumna... Pomysły na posiłki stały się jednak wyzwaniem, które DayUp po prostu ułatwia... Ale na koniec dnia liczy się to, że mogę stanąć przed lusterkiem i spojrzeć sobie w oczy z czystym sumieniem,...

Bez ściemy? Ciężki orzech do zgryzienia bo tak szczerze to chciałam napisać ten wpis z głowy po minucie od przeczytania konkursu. Ale potem pomyslałam: co mi to da? Moze warto spróbować? Wielu z nas w tych czasach stawia sobie cele nie do zrealizowania. Dlaczego? Bo większość z nich to ściema! Marzymy...

Jestem chłopakiem ale nas dotyczy ten sam problem. Oczekuje się ze zawsze za wszystko zapłacimy ze niczego się nie boimy ze musimy być silni i zawsze ustępować ale hola tez jesteśmy ludzmi. Bardzo nie lubię stereotypów a one są mocno powiązane z ta akcja która wspieram w 100%

Mój dzień bez ściemy okazał się jednym z najlepszych dni jakie przeżyłam w moim życiu... naprawdę! Od pewnego czasu myślałam, że może ja już po prostu nie umiem być szczeliwa, ale okazało się, że za tą depresją ciągnie się co? ŚCIEMA! Cały dzień wyrwałam bez ściemy i był on naprawdę przyjemny... zjadłam...

W słowniku i zasobie słów, które znam nie ma słowa SCIEMA, bo tylko wtedy przynosi to rezultaty.Jak cos sie robi to robi się to na 100%, jest się szczerym i wyraża swoje zdanie zgodnie z kulturą, aby nikogo nie urazić. W ostatnim tygodniu postanowiłam spędzić czas nie na 100 lecz na 120%. Trenujac na...

Tydzień wyzwań za mną! Życie bez ściemy dla mnie, to życie w którym robimy i kocham, co i jak chcemy. W moim tygodniu nie bałam się mówić tego co miałam w sercu, jadłam to na co miałam ochotę i poczułam się fantastycznie! Jak nigdy! Rano mogłam dłużej pospać ponieważ otworzyłam się pokazać światu bez...

Czym jest dla mnie ściema? Jest ona powstrzymywaniem swoich emocji, prawdziwych odczuć z obawy przed urażeniem innej osoby. Zmagałam się z tym problemem od dłuższego czasu, dzięki temu wyzwaniu postanowiłam położyć kres moim obawom. Zawsze byłam wesoła osobom, swój entuzjazm, zaczęłam ogranicza w momencie...

Ściema jest zawsze. Nawet niewinna warstwa tuszu pokazuje naszą sztuczność. Jak i producentów kosmetyków. Muszą ściemniać, by produkty lepiej się sprzedawały. Rozumiem jak ktoś ma problemy z cerą. Dziewczyny nie bójcie się tego, nie zasłaniajcie swoje pięknej urody. Nawet jeśli wasza twarz wygląda dla...

Mój tydzień Bez Ściemy? Uświadomiłam sobie, że warto jest postarać się zrobić w końcu coś dla siebie więc podjełam wyzwanie Tydzień Bez Ściemy. Od dawien dawna obiecałam sobie, że zaczne się zdrowo odżywiać, zapisze się na siłownię i poprawie kondycję. Podjełam wyzwanie i udało mi się. Czułam pewną...

Mój dzień bez ściemy był dla mnie odwróceniem zwylkego, normalnego życia o 180 stopni. Pokazał mi, że bycie sobą w stu procentach, daje bardzo dużą satysfakcję. Pokazał on, że naturalność i szczerość są ważniejsze od klamstwa i ściemy. Mój dzień wyglądał tak, że z samego rana oznajmiłam co mi się nie...

Mój dzień bez ściemy był dla mnie odwróceniem zwylkego, normalnego życia o 180 stopni. Pokazał mi, że bycie sobą w stu procentach, daje bardzo dużą satysfakcję. Pokazał on, że naturalność i szczerość są ważniejsze od klamstwa i ściemy. Mój dzień wyglądał tak, że z samego rana oznajmiłam co mi się nie...

Myśląc życie bez ściemy w dzisiejszych czasach pierwsza rzecz, która przychodzi nam na myśl to oczywiście dokoloryzowany świat w Social Mediach. Ja spojrzałam na to z innej strony, a dokładniej mówiąc skupiłam się na sobie. Teraz zastanów się jak często udajesz kogoś innego aby się komuś przypodobać....

No dobrze, nie będę ściemniać. Mój tydzień bez ściemy wcale nie był wyjątkowy. Jadłam to co zwykle, czytałam to co zwykle, malowałam się jak zwykle, chodziłam do pracy jak zwykle. Nie chciałam udowadniać nic, nikomu. i wiecie co? udało się :) żyjmy z luzem, z dystansem do świata, ludzi obowiązków, ale...

Życie bez ściemy? Często w szkole widzę dziewczyny nawet młodsze ode mnie i w pełnym ciężkim makijażu. Po co w tym wieku tak się malować. Młoda skóra jest ładna bez makijażu. Dlatego ja na codzień nie maluję się. Od czasu do czasu rzęsy jak mam czas. W internecie panuje moda na fit, zdrowy styl życia....

Mój tydzień jest dostyc monnotony wstaje okolo 7 ogarniam sie na jako taka i ide do szkoly.Wracam w okolicach 14-16 czasami wychodze z przyjaciolmi co konczy sie zazwyczaj grą w monopoly .W soboty ponowne spotkanie z przyjaciolmi a w niedziele spedzam czas z rodzinką.

Mój tydzień bez sciemy był oparty na szczerości. Podstawą było to, że przez całe wyzwanie nie miałam na sobie grama makijażu czy szykownych ciuchów. Codziennie mówiłam to, co myślę a nie to, co wypadałoby owinąć w bawełnę. Nie trudzilam się o to,czy ktoś mnie polubi czy nie. czy komuś się spodobał czy...

Za każdym razem wstaje, ogarniam się, robię makijaż, przeglądam instagram. Świat na nim wydaje się taki idealny,że ja też starałam się taka być. Malowałam się i ubierałam ładnie nawet wtedy kiedy siedziałam w domu i w sumie nic nie robiłam. Robiło mi się smutno kiedy inni dodawali przecudowne zdjęcia...

Od dłuższego czasu w social mediach pełno jest tak zwanych „fit, zdrowych przepisów”. Zainspirowana konkursem stwierdziłam, że przez tydzień będę gotować tylko z tych właśnie „fit” przepisów. Po tygodniu zaczęłam się jednak zastanawiać co tak na prawdę znaczy, że coś jest zdrowe albo fit? No bo czy dodając...

Życie Bez Ściemy? Tutaj również przyjrzałabym się tym co w życiu jest ważne! Czy ważne jest to aby mieć maskę ? Na sobie? Czy też być nie soba.. Mój tydzień dla mie był mega mega wyjątkowym wyzwaniem.Nigdy do takiego czegoś nie przystąpiłam ! Moi rodzice, koleżanki mi nie wierzyli, że chcę to zrobić.....

Moje życie Bez Ściemy? Tydzień temu powiedziałabym co za głupoty oni na tych portalach wygaduja.Ale przez osttanie dni miesiace nie czułam się dobrze.Wiedziałam, że mam jakaś maskę na twarzy, która mi wszytsko uniemożliwia.I postanowiłam ro zmienić w związku z tym powiedziałam sobie słowa, że Życie ro...

Dlaczego Tydzień Bez Ściemy? Tydzień temu pomyślałabym, że to się nie uda, że to bez sensu gdyż świat nie będzie lepszy gdy ja będę lepsza.Nie zależy to ode mnie.Teraz tych słów w 100% żałuję ! To było bardzo fajne przeżycie, teraz żyje w prawdzie sama ze sobą, akceptuję siebie, czerpię z życia to co...

Bez sciemy, wszystko po kolei. Miałam się uczyć cały dzień- tak oczywiście sesja i te sprawy. Jednak wolałam iść na długo spacer, gdyż była piękna pogoda. Potem oczywiście sprzątanie- bo jak ty się uczyć w takim bałaganie? W sumie trzeba było przygotować coś zdrowego do jedzenia - no ale zanim przygotowania...

Mój tydzień bez ściemy? A raczej moje życie bez ściemy zaczęło się rok temu odkąd codziennie i regularnie zaczęłam odżywiać się produktami Day Up. Każdy oczekuje od nas abyśmy byli doskonali niestety to tylko pozory. Mój wygląd nie należał do idealnie chudej talii czy pięknego i zdrowego wyglądu. Obowiązki...

Mój tydzień bez ściemy zaczął się wtedy gdy nadszedł mój wyjazd na wakacje . Na codzień odżywiam się zdrowo i na wyjeździe też tak chciałam. Długo myślałam jak to zrobić i do głowy wpadła mi myśl. Ej ! Przecież jest Day Up ! Od razu pojechałam do sklepu i kupiłam kilkanaście paczek . I to rzeczywiście...

Cześć, powiem wam, że życie bez ściemy jest życiem o wiele łatwiejszym. Podjęłam wyzwanie i bez ściemy kierowałam swoim tygodniem. Dałam sobie 4 cele: 1.Uczyc się codziennie(bo matura zaraz) 2.Codziennie robić to co się kocha (w moim przypadku to taniec) 3. W pracy w końcu nie próbować nikogo udawać...

Mój pierwszy w życiu dzień bez ściemy wyglądał nastepujacoz: raniutko bo o 6:00 zadowolona i pełna energii wyszłam do pracy , spodziewałam się przyjemnego spokojnego dnia, a tutaj zaskoczenie...klienci opryskliwi i roszczeniowi, koledzy z pracy podgrzewają atmosferę do czerwoności, panuje chaos i zniszczenie,...

Bez ściemy? Nie ma problemu. Przynajmniej żyję w zgodzie sama z sobą. Nie muszę mieć konta na Instagramie. Nie czuję się zobowiązana, aby dzielić się każdą chwilą ze światem, który i tak za kilka sekund zapomni o moim poście, tym gdzieś pomiędzy wiadomościami o umierających z głodu dzieciach. Jestem...

Mój dzień bez ściemy? Bardzo prosty. Jedzenie zdrowej żywności. Dzisiaj konserwanty i tablicę Mendelejewa wyrzuciłam z menu. Nieliczenie kalorii jest bardzo przyjemne i odprężające. Uwolnienie się od mediów i czasopism zastąpiłam spacerami z psem po lesie - naturalnym środowiskiem człowieka. Postanowiłam...

Uważam, że żyjemy w czasach powszechnego zakłamania. Być może brzmi to poważnie, jak zarzut, niestety to prawda. Ja zerwałam ze ściemą w życiu codziennym. Najważniejsze przestałam używać kosmetyków upiększających moją twarz. Naturalna cera jest teraz ciężko doceniana. Nie oglądam już reklam i nie słucham...

Bez ściemy staram się żyć cały czas. Moim zdaniem nie jest to tylko ograniczanie makijazu, śniadania przygotowane jedynie z naturalnych składników, ale także życie zgodnie z własnymi poglądami, ideami, bez względu na zdanie narzucane przez otoczenie oraz internet. Jestem trudną osobą, która m. in bardzo...

Tydzień bez ściemy? Mogłabym powiedzieć nawet życie bez ściemy. To nie jest wyzwanie, to raczej świadomy wybór! To docenianie każdej chwili w życiu, to radość, że mogę po raz kolejny wykorzystać w pełni nowy dzień. Mogę dać komuś uśmiech, mogę pokonać ograniczenia. A przede wszystkim mogę przekazać swoją...

Mój tydzień bez ściemy, to tak na prawdę całe moje życie.. Wśród znajomych uchodzę za realistkę i osobę otwartą, często jestem szczera i otwarcie mówię o tym co jest niezgodne z moim wewnętrznym ja. Oczywiście swoją postawą utwierdzam wszystkich, że nie rzucam słów na wiatr. Dlatego czym jest tydzień...

Życie bez ściemy? To życie na własnych zasadach, ale oczywiście bez krzywdzenia innych. Pamiętam dobrze, jak jeszcze kilka lat wstecz bałam się pokazywać tego że lubię się ubierać inaczej, że lubię myśleć nie tylko stereotypami. Często spotykałam się z krytyką, mówieniem "Co Ty robisz", ale...

Życie bez sciemy. Niby banał a jednak. Zawsze wolałam udawać kogos kim nie jestem. Ubiór makijaż zachowanie...pod tym wszystkim kryło się prawdziwe ja. Dowiadując się o tej akcji powiedzialam stop. Ubieralam się normalnie nie malowalam się zachowywalam się jak ja. Czulam się wolna. Okazało się że wole...

Moje życie bez ściemy zaczęło się 3 miesiące temu, a dokładnie 29 października. Poznałam wtedy istotkę, która pokazała mi i w pewien sposób zainspirowała, aby nie udawać kogoś innego, nie starać się na siłe być idealnym, nie robić czegoś czego nie chce. Pierwszym krokiem była zmiana postrzegania miłości...

Ściema otacza nas ze wszystkich stron. Wstajemy, nakładamy maski, wychodzimy z domu i zaczynamy odgrywać role. Zaczęłam zauważać, jak często udaję kogoś kim nie jestem.. Postanowiłam, że warto coś zmienić, lub chociaż próbować.Pierwszym krokiem było ograniczenie makijażu do pomalowania oczu. Dzięki tak...

Która z nas nie zna odwlekania rzeczy ważnych? Naprawdę staram się żyć pełnią życia z pozytywną energią dzień po dniu - liczy się tu i teraz, więc zdrowo jem, 3x w tyg. ćiwczę, reguralnie wykonuje podstawowe badania, jednak czegoś ciągle mi brakowało. Odłożyłam na bok rzeczy które mogą być przepustką...

Mój tydzień bez ściemy trwa całe życie. Nie próbuje kreować siebie na kogoś kim nie jestem, ubieram się i wyglądam tak jak chce a nie tak jak oczekują ode mnie inni. W końcu żyjemy przecież dla siebie, nie dla kogoś i to my mamy czuć się z tym dobrze. Jestem szczera, zawsze mówię to co myślę mimo że...

Kreujemy swoją rzeczywistość w oparciu o media społecznościowe, bezgranicznie ufając ludziom spotykanym w Internecie, zatracając swoje własne wartości na rzecz tych pozornie bardziej akceptowalnych. Życie bez ściemy staje się wyzwaniem codzienności, z którym podejmuję walkę każdego dnia. Przede wszystkim...

Tydzień bez ściemy był dla mnie wielkim wyzwaniem, a dlaczego? Bo przestałam oszukiwać w końcu siebie, że jestem maszyną, która może mało spać, dużo pracować i żyć na 150% dzień w dzień. Postanowiłam, że zmniejszę ilość pewnych aktywności, rozłożę wszystko rozsądnie i będę dzięki temu czerpała więcej...

Dziecko 8 lat, godziny spędzone w szpitalu, z czasem przeobrażały się w tygodnie. Nie potrafiłam jeść, pić. Głównym składnikiem mojej diety były słodycze, były idealnym połączeniem słodkiego, chrupiącego, kwaśnego. Rodzice byli bezradni, a ja czułam się jak cień. Z czasem pojawiły się ataki migren, wymioty,...

Mój tydzień bez ściemy zaczął się trzy tygodnie temu i trwa nadal. Całkiem przypadkiem (choć moim zdaniem to było przeznaczenie!) obejrzałam film dokumentalny o żywności. Na próbę zaczęłam stosować dietę roślinną. Efekty przerosły moje najśmielsze oczekiwania, zwłaszcza, że przemiana zaczęła się już...

Dla mnie życie bez ściemy w ostatnim tygodniu wiązało się z okazywaniem prawdziwych uczuć. W trudnych sutuacjach udaję zimną i niewzruszoną, spychając w siebie wszystkie emocje, by się nie odsłonić i nie zostać zranioną. W tamtym tygodniu dowiedziałam się, że mój chłopak dostał szansę od życia i za...

Życie bez ściemy? Dla mnie to życie w zgodzie ze sobą, ze swoim sercem i sumieniem. To odkrywanie każdego dnia tego kim jestem. Odkrywania, że jestem piękna, że jestem kochana, że moje szczęście zależy ode mnie. To zachwycanie się najmniejezymi rzeczami, uśmiechem przypadkowego przechodnia i śmieszną...

Instagram to miejsce gdzie wszystko jest perfekcyjne. W prawdziwym życiu jednak tak to nie wyglada. Ubrania za kilka tysięcy. Piękne zdjęcia. Cudowny związek. To tylko otoczka tego jak jest na prawdę. Tak strasznie chcemy być tacy super, ze często zapominamy co jesy w życiu ważne. Kiedyś marzyłam o tym,...

Jak dla mnie ta ściema będzie zawsze, nawet w tym konkursie ludzie chcący wygrać ściemniają, tylko po to by wypaść najlepiej. Nie muszę przeżyć tygodnia bez kłamstwa w necie. Codziennie jestem sobą i nawet nie zależy mi na tym by mnie akceptowali.

Ostatnio byłam na na analizie ciała, wyniki niestety nie były zadowalające. Postanowiłam , że wezmę się za siebie, nie tylko dla siebie ale dla mojej pasji , moja pasja wymaga dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Postawiłam zadbać o siebie pod kązdym względem , chce mieć dobrą kondycje by móc moim...

Tydzień bez Ściemy zmienił moje życie, od teraz to już styl mojego życia. Nie pozwolę karmić się ściemą w każdej płaszczyźnie, sferze mojego życia. Moje zmiany zaczęłam od ciała, a skończyłam na duszy. Zwróciłam uwagę na to co jem i czym karmię moje ciało, zaczęłam dbać o siebie i swoje zdrowie. Zmieniłam...

W tym roku na liście noworocznych postanowień nie musiałam zapisywać ‘zdrowe odżywianie’ czy ‘regularne ćwiczenia’. To sukcesywnie realizuję. Jest to jeszcze prostsze, gdy mam przy sobie zdrową przekąskę Day Up. Obecnie moim celem jest zarządzanie czasem. Zaczęłam swój Tydzień bez Ściemy, w którym świadomiej...

Oto ja: drobna kobietka o wzroście metr pięćdziesiąt pięć, inżynier awioniki. Jako studentka technicznego kierunku jestem ciągle w biegu. Dużo zajęć, dojazdy na politechnikę, zawsze z ciężkim laptopem... tak wygląda moja codzienność! Przy tym wszystkim próbuję być perfekcyjna. Wysokie buty to nieodłączny...

Czy 23 latka może w tym wieku spróbować żyć bez ściemy? Do tego eksperymentu zachęciła mnie mama. Postanowiłam być sobą, i próbować nowych rzeczy. Social media kreują w nas sprzeczne postawy. Staramy się być jak najlepszym często kosztem innych. Dlatego wyszłam zza zasłony codzienności. Odezwałam się...

Mój tydzień bez ściemy to czas spędzony u babci na wsi. Tam wszystko jest inne zaczynając od czystego powietrza do zdrowego jedzenia. Dnie spędzam na zewnątrz, biegam, spaceruję i oddycham tym świeżym powietrzem. Zachwycam się naturalnym pięknym krajobrazem nie zniszczonym jeszcze przez miejski zgiełk....

ŻYCIE BEZ ŚCIEMY wymaga nie tylko wewnętrznej przemiany ale przede wszystkim bardzo dużej ODWAGI. Trudno jest zmienić siebie samego ale jeszcze trudniej jest zmienić coś, co dotyczy bezpośrednio innych osób. Zamknij oczy… i wyobraź sobie, że masz pasję, świetną pracę, szkołę, chłopaka i to wszystko...

Życie bez ściemy to dla mnie możliwość bycia sobą przez każdą sekundę mojego życia. W ciągu ostatnich kilku miesięcy nie byłam w dobrej relacji z tym kim naprawdę jestem, ale od jakiegoś czasu ponownie wracam do bycia po prostu mną. Jest mi z tym najlepiej. Moje życie bez ściemy zaczęło się od akceptacji...

Jestem Aga, kocham psy. Najbardziej na świecie nienawidzę pomidorów i rodzynek w serniku! Swój tydzień bez ściemy– a właściwie 10 miesięcy bez ściemy mam już za sobą. 4 lata temu spakowałam walizkę i wyjechałam do Portugalii. Skończyłam studia, chłopak zdradził mnie z przyjaciółką. Udawałam, że jest...

Trochę nie na temat, bo całe moje życie jest bez ściemy i do tego chciałabym zainspirować wszystkie dziewczyny! Odkąd porzuciłam pracę na etat i jestem "na swoim", wiem, że tylko ode mnie zależy, co przyniesie jutro. Nie każda z Was może sobie na to pozwolić, albo nie wiem, jakby chciała, nie...

Mam przeczucie, że ten eksperyment dotknie głęboko skrywanych uczuć, obaw, potrzeb.Skłoni do refleksji-jak w moim przypadku.Tydzień temu dowiedziałam się o akcji, po czym tej samej nocy dopadła mnie bezsenność.Taka uporczywa, która przenika człowieka do głębi.W głowie przewijały mi się myśli ile jest...

Próbuje być perfekcyjna,ale tak na prawdę przysparza mi to więcej stresu i nerwów niż korzyści... Nagle zaczął się mój tydzień bez ściemy :) I wiecie co? Było super:) (ale oczywiście nie od razu to doceniłam) Nie nastawiałam budzika wcześniej,bo tak na prawdę choć zawsze planowałam,że zrobię z rana coś...

Zamawiając drinka,poznałam chłopaka.Przekrzykując muzykę,poszliśmy na parkiet. Mój nowy znajomy nieźle tańczył więc przestałam bać się o swoje nowe buty.Strach pojawił się później,kiedy jego ręka zjechała na mój tyłek,zabrałam ją,lecz zrobił to znowu z głupkowatym uśmiechem na ustach.Odepchnęłam go stanowczo...

Tydzień bez ściemy króluje u mnie dość cyklicznie. Jestem młoda mamą, która dla swojego dziecka i chęci przebywania z nim jak najdłużej wybrała prace na nocne zmiany. W dzień staram się być wesołą i pełną chęci do zabawy mamą i żoną a w nocy profesjonalną obsługą klientów kasyna. I ja,jako człowiek,nie...

Zawsze byłam osobą, która uważała, że wszystko musi robić na 100% albo wcale. 95% mojego życia wypełniał stres. Stresowało mnie wszystko, nawet to, że pozwoliłam sobie na czytanie książki w spokoju, a przecież mogłam tyle rzeczy zrobić w tym czasie! Praca magisterska, nadchodzące egzaminy, bałagan w...

Dobra.Bez ściemy nie jestem idealna,zawsze wszystko planuje i bez ściemy niezawsze udaje mi się to realizować, bez ściemy co tydzień, co miesiąc mam nowe postanowienia i bez ściemy nie za każdy razem je osiągam. Ale ostatni tydzień, MÓJ TYDZIEŃ, był bez ściemy. 1.Nie będę się oszukiwać. Mam problemy...

Jestem uczennicą szkoły aktorskiej. Nie wiedziałam, że będzie tak ciężko. Odkryłam niedawno, że wisi nade mną pewna blokada. Ciągle tylko słyszałam od nauczycieli: ,,Nie kłam!" ,,Mów prawdę!", ,,Oszukujesz". Zauważyłam również, że robię to samo w życiu. Jak w życiu, tak na scenie. Oczywiście...

Podjęłam wyzwanie. Wiecie jak to jest, człowiek otwiera rano oko i pierwsze co robi po przebudzeniu i odłączeniu kolejnej drzemki to wnikliwe sprawdza Facebooka. Później ogląda zaległe snapy i przegląda co nowego u ludzi na Instagramie. Bo przecież co zrobić kiedy trafia nam się wolna chwila? Moje wyzwanie...

Pracuję w Biedronce. Siedzę na kasie. Od poniedziałku do piątku, przypuśćmy. Nienawidzę ludziom wciskać kitu, nie znoszę tego. Jako pracownik Biedronki powinnam zachwalać wszystkie produkty pod niebiosa i namawiać każdego z osobna do kupna jak najdroższych produktów, no bo przecież wiadomo, że są najlepsze,...

Mój tydzień bez ściemy odbył się bez telefonu. Rzeczy bez której tak naprawdę ciężko przeżyć w dzisiejszych czasach. Zaczęło się pasmem katastrof... nie trafiłam do koleżanki, nie mogłam zapłacić Blikiem, mama nie mogła się do mnie dodzwonić, więc wszyscy już wiedzieli że "zaginęłam"...istny...

Przez dłuższy czas moje życie opierało się na ciągłym udowadnianiu czegoś. Zawsze musiałam mieć najlepsze oceny, największe osiągnięcia. Po prostu musiało być zawsze wszystko naj. Chciała udowodnić, że coś potrafię, że jestem czegoś warta. To sprawiało, że stawiałam mur pomiędzy panią idealną,...

Życiem bez ściemy żyje od niedawna. Od 2 lat zmagam się z anoreksją która jest ciągłą walką z perfekcją. Człowiek codziennie widzi w gazetach w telewizji piękne, chude , IDEALNE według przyjętach kanonów modelki. Dla młodej dziewczyny jest to często zgubne ... a szczegolnke kiedy waży 98 kg. Dodatkowo...

Mój ostatni tydzień obejmował spektrum różnych wydarzeń. Pomimo intensywnej sesji na studiach, pracowałem oraz dodatkowo chodziłem na lekcje pianina i tańca. Spotykałem się ze znajomymi oraz poznawałem różnych ciekawych ludzi realizując swoje marzenia. Czasami odczuwałem brak energii i towarzyszące temu...

Tydzień bez ściemy to 100% mnie. Nieudawanie nikogo. Luźny i wygodny strój, a nie idealnie wybrany outfit; niedbale związane włosy, a nie idealnie ułożona fryzura; pokazanie swojego prawdziwego charakteru, a nie takiego, jakiego oczekiwaliby inni. Taki tydzień polecam każdemu, bo jest to początek nowej...

Swój tydzień bez ściemy przeżyłam za granicą, gdzie po odejściu z pracy z dala od rodziny,znajonych i wszystkiego co znam spełniałam swoje marzenie zaspokając przy tym ambicje. Nie znając nikogo, w obcym miejscu, zdana tylko na siebie nikomu nic nie musząc udowadniać. Nie czułam potrzeby udowadniania...

Nowy rok, nowa ja! Dopiero niedawno te słowa nabrały dla mnie znaczenia. Jestem w nowej szkole i zupełnie nowym otoczeniu. Wiadomo, początki były trudne. Chęć dopasowania się do klasy, bycia „tą popularną”. Codziennie w szkole udawałam idealną, perfekcyjnie zrobiony makijaż, starannie dobrany outfit,...

Tydzień bez ściemy...mój trwa 7 miesięcy:-) Wszystko zaczęło się w dniu nardzin mojej córki,a może i nawet prędzej. Zacznijmy od tego,że w ciąży przytułam bardzo dużo i to nie 20kg,a grubo ponad 30. Po porodzie ludzie potrafili mi powiedzieć jakiego to nie mam wielkiego brzucha,ze taka laska ze mnie...

Mój tata jeździ ze mną do lekarza -jest to wielka pomoc przy 2,5 latku i rocznej córce. Moja mama przyjeżdża popołudniami 2 razy w tyg i jednego razu zajmuje się córka abym ja mogła spędzić trochę czasu z synem a następnym razem zabiera syna na spacer abym mogła się pobawić z córka - mieć chociaż chwilę...

Wiecie co? Od tygodnia żyję bez ściemy, bo wyprowadziłam się w końcu z 4msc synkiem od męża kłamcy i zdrajcy! I juz nasze życie stało się milion razy lepsze! Cały 2017 poza urodzeniem synka był koszmarem, z którego w końcu się uwolniłam. Także 2018 bedzie rokiem zmian, rokiem 30-tych urodzin oraz bez...

Całkiem niedawno i dość banalnie, bo w ramach postanowień noworocznych, postanowiłam żyć bez ściemy. Przestałam czekać po prostu na cokolwiek: aż będę szczuplejsza, aż skończę kolejny kurs, aż partner się zdecyduje, aż dziecko będzie większe, aż znajdę lepszą pracę, aż dostanę podwyżkę ... Chcę być...

Tydzień bez ściemy.. Odkąd pamiętam przed świetami trwał zawsze goracy okres... trzy tygodnie wczesniej -sprzątanie, mycie okien, pranie,zmiana pościeli, wielkie gotowanie. i tak zapowiadały sie i te swieta, gdyz wciaz mieszkamy z rodicami. Te jednak byly inne. Tydien rzed Wigilia yjechałam do meza ...

Właśnie leżę w łóżku i myślę, że coś mi w życiu umyka. Choć zawsze uważałam za ułudę snucie noworocznych postanowień, to ta chwila wytchnienia w zaganianym życiu coś mi uświadomiła. Co prawda mam cudowna i kochającą rodzinę, mieszkanie i w miarę dobrą pracę, ale... No właśnie pracę, w której tkwię od...

Kiedy piszę jestem „zwykłym człowiekiem” mam na myśli, że „jestem”, no tak wiecie bez fajerwerków, normalnie, zwyczajnie. Stoję w kolejce w sklepie i kupuje bułkę, mus owocowy i wodę. No, normalnie bez zachwytu, że woda fit, bułka maślana a owocowy mus z tych modnych eco, no wzięłam bo był tańszy. Mój...

U mnie nigdy nie ma sciemy. Jestem w biegu caly dzien. I nawet jesli mi sie nie chce to musze. Mam 3 kochane coreczki. Pomagaja i sa cudowne. Mam meza, ktory tez pracuje i zapieprza 24/7. Budujemy dom. Nawet nie dla siebie, bo calkiem wygodnie mieszka sie w mieszkaniu w centrum, ale z mysla o rodzicach,...

Bez ściemy? Temat rzeka... Dopiero teraz zaczynam sobie odpuszczać. Postanowiłam. Nie będę idealna! Nie mam idealnych dzieci! Nie mam idealnego życia. Nie będę nawet tracić czasu na walkę z wiatrakami, wolę życie bez ściemy, prawdziwe. No i co, że poszedł do przedszkola w nieuprasowanych spodniach? No...

Ma męża marynarza, wyjeżdża na 4 m-ce . Kiedy wraca to przejmuje cześć obowiązków związanych z dziećmi . Po takim czasie mam dość i"pozabijam" jeśli nie wyrwe się chociaż na parę godzin z domu. Więc wręczam tacie, 10 m-cn syna i 6 letnią córkę, a sama jadę z ciocią na kawe. Mąż robi wszystko...

Mój tydzień wyglądał tak. Wstałam o szóstej i miałam ochotę tylko pójść spać. No ale...... szkoła. Poszłam do szkoły no i, że chodzę do szkoły baletowej to musiałam pójść na t. Klasyczny. Na t. Klasycznym całkiem spoko, nowe ćwiczenia itp. Oooo......... mamy nowe fondue. Na samą myśl o tym ćwiczeniu...

Wstaję, idę do szkoły zazwyczaj głodna i bez makijażu, aby dłużej pospać. Potem sprzątam, gotuje, ide do pracy, ide się uczyć, umyć i spać. Zazwyczaj w ciągu dnia jeszcze się z kimś pokłóce... Cudowne życie

Nie jestem typową matką, zawsze wierzyłam że miłość i zainteresowanie dziecku wystarczy a dziecko bedzie rozwijać się w swoim tempie, szczesliwe i zaopiekowane. Życie zweryfikowalo moje podejście bo trafiło mi się dziecko autystyczne. Mój syn aby się rozwijać potrzebuje codziennie kilku godzin pracy,...

Jak to mówi mój mąż jak jest w domu rano to ja włączam tryb "mam wyjeba**". Póki dziecko nie ryczy to nie wstaje

# Chemia „Bez ściemy” - niedawno poznałam co to oznacza. Odkąd pamiętam z każdej strony czułam presję do której tak przywykłam, że przestałam zwracać na nią uwagę. Chodzi o presję bycia idealną. Zaczęło się niewinnie od bycia najlepszą w klasie, poświęcania wolnego czasu na zajęcia dodatkowe i naukę...

Po porodzie, wypisana do domu zastałam teściową "z obiadem" w drzwiach. Pranie sprzatanie gotowanie nieprzespane noce i tłumy ludzi przewijających się przez mieszkanie to zwykła codzienność. Za nic miałam sobie radę koleżanki "tylko pamiętaj, olej wszystko co się da, nie zarzynaj się i...

Odkąd pamiętam, zawsze miałam problemy z odżywianiem. Popadałam ze skrajności w skrajność. Od kilkutygodniowego głodzenia się do napadów wilczego głodu, a to wszystko przez tak malutką tarczycę, która zafundowała mi tak ogromne kompleksy. Będąc w podstawówce zaczęłam gwałtownie tyć . W tym okresie również...

Hmmm co by tutaj nabazgrolic zeby nie ściemniać? Napisac prawdę!! Zacznę od tego: Marcel ur. 01.05.2016 cesarskie cięcie a co za tym idzie? Świeżo upieczony tata jako pierwszy przewija i myje dziecko, babcia a moja mama bierze urlop aby mi pomoc po wyjściu ze szpitala. Ja jako świeżutka matka poddenerwowana...

Mój "tydzień" bez ściemy trwa już trzeci miesiąc

Jestem po poważnej kontuzji kolana i nawet nie tydzień a już ponad 3 miesiące żyje bez ściemy, a przynajmniej się staram. Nie pracuje w związku z kontuzja, więc tymczasowo nie wykonuje obowiązków związanych z pracą. W domu i w gronie znajomych jestem bardzo szczera, czasem do bólu. Jestem zdania, że...

Mój tydzień #bezściemy zaczęłam od przeczytania jednego z opowiadań na wattpadzie, które zmieniło mój światopogląd. Ten tydzień spędze z ludźmi, których kocham- rodzina, chłopak, bliscy znajomi. To będzie przełomowe 7 dni, które pozwolą mi przestać martwić się o rzeczy, na które nie mam wpływu, a zadbać...

Moje”bez ściemy”zaczęło napisanie listu do kogoś kogo znam krótko, ale kocham. Wyznałam coś, czego nie potrafiłam wcześniej-istnienie mechanizmu obronnego który włączam, kiedy zależy mi, a boję się i wycofuję. To mi ciąży. Chciałam by F.wiedział, czemu zachowałam się tak a nie inaczej. Bo tym zachowaniem...

W swoim tygodniu bez ściemy chce w końcu skupić się na nauce, szczerości. Muszę wziąć się w garść i w końcu nauczyć się bez ściągania na sprawdzianach. Zależy mi na tym żeby być szczerym. Zawsze mówię to co każdy chce usłyszeć. Dlaczego? Nie wiem. Ale nie chce już być popychadłem innych. Już meczy mnie...

Chodź rok się dopiero zaczął, szczerze mówiąc nie ma w sobie tej werby do poczynania nowych kroków w ulepszaniu wszystkiego wokół mnie. Moje poranki, nie są jakieś niezwykłe;taka rutyna jak u większości ludzi. Jestem młodą licalistką, która z obowiązku spędza jakiś swój kawałek życia przy książkach,...

Moje życie to życie bez ściemy.

Tydzień w życiu bez ściemy. To by było moje marzenie! Niestety nie mogę sobie na to nijak pozwolić. Za to wyglądałby tak: Wstaję sobie z "rana" około 13, zjadłabym w spokoju sałatkę popijając dobra, czarną kawą. Miałabym więcej czasu na codzienną, poranną pielęgnację. Potem poleciałabym pilnować...

Mój tydzień bez śmiemy, był bardzo trudny ale i emocjonujący. Postawiłem sobie pytanie, czemu tak naprawdę zależy mi na opinii obcych ludzi, bo przecież znajomi i rodzina mnie znają takim, jakim jestem. Najgorsze było przekonanie się, że problem nie leży u innych, a u mnie. Wstydziłem się po prostu samego...

Cały tydzień byłam sobą i tak zostanie. Niech wszyscy wiedzą jakie jestesmy naprawdę

Mój tydzień bez ściemy? Nauka asertywności. Nigdy nie potrafię odmawiać komuś pomocy, mimo że nie jest mi to na rękę, nigdy też nie potrafię odmówić szefowi, który każe zostać mi po godzinach w pracy. Swój tydzień zaczynam od dziś, kiedy to mając dużo pracy, nie poszłam na "poranną kawkę"...

Mimo, że akcja dopiero się zaczyna to JA już mogę opowiedzieć jakie jest życie #BEZŚCIEMY. :) Należę do tego typu osób, które nie boją się mówić o tym co myślą, choć nie raz słyszałam, że nie powinnam tak robić, bo kiedyś oberwę. Szczerze? Gdybym każdy z nas miał analizować co ma powiedzieć lub zrobić...

Nie wierze we wszelakie noworoczne zmiany „nowy rok, nowa ja”. Bujda jakich mało. Ale kurcze, coś w tym - życiu bez ściemy - jest… prawdziwego. Od pewnego czasu zauważyłam, że zyjemy w świecie gdzie wszyscy nas oceniają. Przyklejają nam łatkę, albo jak to mówił Gombrowicz… „gębę”. Do pewnego momentu...

Mój tydzień bez ściemy? Skrupulatne trzymanie się planu dnia - co do godziny. Do pracy zawsze świeży lunchbox, a po pracy siłownia + codziennie jedna strona pracy magisterskiej. BYŁO CIĘŻKO, ale satysfakcja ogromna! ;)))